Come puoi giocare a calcio dopo aver rotto un dito?
Le dita dei piedi spezzate sono lesioni comuni per i giocatori di calcio, che sottopongono costantemente sforzi eccessivi ai loro piedi. Sebbene le dita fratturate di solito guariscano bene, devono essere trattate correttamente. Se fatto, i giocatori di calcio possono di solito tornare a giocare entro due o sei settimane.
Calcio (Immagine: ColorBlind Images LLC / Immagini di fusione / Getty Images)Rotto
Un dito rotto si verifica quando una delle tue dita dei piedi, conosciute come falangi, fratture. Esistono due tipi di fratture ossee: traumatiche e da stress. Le fratture traumatiche sono il risultato di un colpo o di un impatto diretto, come la caduta di qualcosa sul piede o la chiusura del dito del piede. Le fratture da stress sono piccole, le rotture dei capelli che si sviluppano dallo stress ripetitivo che viene posto sull'osso. A seconda del tipo di frattura che si soffre, i sintomi possono includere dolore quando si cammina e / o si riposa, gonfiore, lividi e un aspetto storto o anormale della punta.
Trattamento
Secondo la Mayo Clinic, un dito rotto deve essere immobilizzato per permettere alle sue estremità di ricucire insieme. L'immobilizzazione può essere fatta in diversi modi. La registrazione di amici, in cui il dito del piede rotto viene attaccato al dito del piede vicino, è comunemente praticato sulle dita dei piedi più piccoli. Il tuo medico può anche darti una scarpa con fondo duro che può impedire alla tua alluce di flettersi. Se i frammenti delle dita non rimarranno uniti, potrebbe essere necessario indossare un calco. Solitamente il dolore da un dito rotto può essere alleviato con farmaci da banco. Con rotture più gravi, il medico può prescrivere farmaci più forti.
Prognosi
La maggior parte dei piedi spezzati guarisce bene, secondo la Mayo Clinic. Il nastro, la scarpa o il cast di solito saranno necessari per 2 o 4 settimane. I giocatori di calcio sono suscettibili a entrambi i tipi di fratture delle dita del piede a causa della quantità di pressione esercitata sui piedi e della probabilità di essere calpestati o calpestati. Per questo motivo, devi assicurarti che l'osso sia completamente guarito prima di tornare a giocare. Potrebbero essere necessarie fino a sei settimane affinché l'osso guarisca completamente. Richiedi il permesso del tuo medico prima di giocare di nuovo.
Prevenzione
La maggior parte delle dita rotte non può essere prevenuta. Tuttavia, occasionalmente, specialmente con le fratture da stress, si possono prendere misure per ridurre il rischio di subire una frattura. Per i principianti, indossare scarpe o tacchetti comodi e adeguati. Le scarpe dovrebbero avere ammortizzazione e supporto per l'arco. Aumentare la quantità di esercizio e correre gradualmente. Ciò contribuirà a evitare di mettere troppo stress sulle ossa prima che siano abbastanza forti per gestirle.
