Come costruire il sistema immunitario in qualcuno che ha l'HPV

Il papillomavirus umano, o HPV, è un virus che causa verruche. Il tipo più comune è l'HPV genitale, e almeno la metà degli uomini e delle donne sessualmente attivi la contraggono ad un certo punto della loro vita, afferma il Center for Disease Control and Prevention. Esistono più di 40 tipi di HPV e alcuni ceppi del virus possono causare il cancro cervicale e altri tumori come il cancro del pene o del sesso anale. Secondo il CDC, il sistema immunitario dell'organismo elimina l'HPV dal 90% delle persone che lo hanno in due anni. Mantenere sano il sistema immunitario può aiutare il corpo a sbarazzarsi di HPV.

Passo 1

Smetti di fumare sigarette se fumi e cerca di evitare il fumo passivo quando possibile. Secondo Women to Women, il fumo indebolisce il sistema immunitario. C'è anche un legame tra il fumo di sigaretta e il cancro del collo dell'utero, che è causato da HPV.

Passo 2

Prendi le tue vitamine, in particolare le vitamine A, C, E e calcio. Le vitamine A, C ed E sono antiossidanti, che aiutano a proteggere le cellule dai danni causati dai radicali liberi. Uno studio pubblicato su "International Journal of Gynecologic Cancer" ha rilevato che i pazienti che assumevano multivitaminici che includevano questi supplementi avevano una carica virale inferiore di HPV. L'acido folico può anche aiutare a rafforzare il sistema immunitario e proteggere contro l'HPV. Uno studio su "Epidemiologia, biomarcatori e prevenzione del cancro" ha scoperto che le donne con bassi livelli di folato avevano maggiori probabilità di avere infezioni da HPV ad alto rischio.

Passaggio 3

Trova i modi per ridurre lo stress o gestire efficacemente lo stress. Lo stress può indebolire il sistema immunitario, ma ci sono modi per gestirlo. Lo stress è presente nella vita di tutti, ma la respirazione profonda, lo yoga, parlare con un amico di problemi e un'attività fisica regolare sono tutti modi per minimizzare lo stress e sentirsi più tranquilli.

Passaggio 4

Mantenere un peso sano, partecipare a un'attività fisica regolare e dormire a sufficienza sono tutti modi per contribuire a rafforzare il sistema immunitario, afferma la Harvard Health Publications. Questi possono sembrare piccole cose, ma possono avere un grande impatto sulla tua immunità.

Mancia

Andare dal medico regolarmente per le visite di controllo aiuterà a trovare i cambiamenti relativi all'HPV in anticipo, quando è più curabile. Parlate con il vostro fornitore di modi per rafforzare ulteriormente il sistema immunitario.

avvertimento

Prima di assumere vitamine o integratori, chiedi al tuo medico se è sicuro farlo. Alcuni farmaci possono interagire con i supplementi e informare il medico di eventuali farmaci in uso possono aiutare a prevenire interazioni avverse. Prendendo troppo di un professionista sui dosaggi raccomandati.