Come dare l'umidità al naso senza spray salino
Un naso secco provoca prurito, bruciore e talvolta sanguinamento. Anche se ci sono diverse cause per il naso secco, ci sono rimedi limitati nella lotta contro la secchezza. Lo spray nasale salino è uno dei modi principali per combattere il naso secco; tuttavia, se si desidera evitare di usarlo, ci sono altri modi per promuovere più umidità nel naso.
Lubrificare l'interno delle narici per porre rimedio al naso asciutto. (Immagine: Design Pics / Design Pics / Getty Images)Aumenta la tua assunzione di liquidi
Rimanere idratato promuove la produzione regolare di muco. L'attuale linea guida è di bere almeno otto bicchieri d'acqua da 8 once al giorno, che possono includere tè e succo di frutta. Tuttavia, durante i mesi più caldi dovresti bere più acqua del succo, poiché consumare troppo zucchero può favorire la disidratazione. Se il tuo naso secco è causato da disidratazione, potresti anche provare secchezza delle fauci, aumento della sete, pelle secca, diminuzione della produzione di urina, stitichezza o capogiri.
Aumenta l'umidità
Un modo per promuovere la produzione di muco nel naso è quello di mantenere l'aria intorno a te umida usando un umidificatore. Un tipo di umidificatore chiamato vaporizzatore promuove l'umidità facendo bollire l'acqua e rilasciando il vapore attraverso uno sfiato o un foro nella parte superiore del vaporizzatore. Alcuni vaporizzatori hanno anche un compartimento per aggiungere decongestionanti liquidi. Rendere il tuo ambiente più umido può impedire alle tue narici di seccarsi durante mesi in cui c'è poca umidità. Assicurati di pulire l'umidificatore regolarmente, poiché muffe e batteri possono crescere all'interno della macchina e le spore della muffa possono essere rilasciate con la nebbia.
Idratanti da banco
Se si desidera evitare l'uso di spray nasale salino, è possibile utilizzare creme idratanti da banco. Questi idratanti sono formulati per alleviare rapidamente la secchezza nel passaggio nasale. Se non riesci a trovare le creme idratanti, puoi anche usare lubrificanti a base d'acqua. Metti il lubrificante nella tua narice schizzando un po 'su un batuffolo di cotone e strofinandolo nelle narici. Fai attenzione a non andare troppo indietro nella tua narice perché questo può irritare il rivestimento e causare sanguinamento. Se hai la gelatina di petrolio a casa, puoi strofinare un po 'di esso nel tuo naso per trovare sollievo; tuttavia, l'uso di vaselina nel naso per periodi prolungati può causare problemi ai polmoni.
Farmaci da prescrizione
I farmaci da prescrizione possono essere utilizzati per aumentare l'umidità nel naso. Spray nasale liposomiale (LipoNasal), pomata nasale con dexpantenolo (Bepanthen) e spray contenente NaCL (Rhinomer) sono esempi di questi farmaci.
considerazioni
Controlla gli effetti collaterali di eventuali farmaci che stai prendendo in quanto alcuni possono causare disidratazione o ridurre la produzione di muco. Se il farmaco è il colpevole, consultare il proprio medico, che può cambiare la prescrizione. Se riscontri una perdita di sangue dal naso insieme a secchezza del naso, contatta il tuo medico.
