Come fare il succo di pompelmo gusto migliore
Il succo di pompelmo appena spremuto è un modo nutriente per iniziare la giornata. Questo agrume non contiene grassi, colesterolo o sodio e contiene un'alta quantità di vitamina C, vitamina A e il licopene antiossidante. Il pompelmo è naturalmente acido, tuttavia, e il suo succo può avere un sapore piuttosto acido. Unisci il tuo succo di pompelmo con altri succhi di frutta o verdura fresca, oppure addolcilo con un tocco di dolcificante naturale.
bicchiere di succo di pompelmo (Immagine: HandmadePictures / iStock / Getty Images)Passo 1
Succhi naturalmente verdure dolci come barbabietole o carote. Addolcisci il tuo succo di pompelmo appena spremuto con una tazza di succo di verdura. La Stanford Medicine osserva che una tazza di succo di carota fornisce gli stessi nutrienti che si trovano in 5 tazze di carote tritate.
Passo 2
Mescolare un cucchiaio di purea di bacche per il succo di pompelmo. Mirtilli morbidi, lamponi o fragole aggiungono dolcezza naturale, fibra essenziale, vitamine, minerali e antiossidanti.
Passaggio 3
Aggiungi una piccola quantità di dolcificante naturale. La Cleveland Clinic consiglia il nettare di agave, un estratto vegetale naturalmente dolce. Oppure aggiungi la stevia, un estratto di foglie più dolce dello zucchero ma che non aumenta i livelli di zucchero nel sangue.
Cose che ti serviranno
Juicer
Verdure dolci come barbabietole o carote
Purea di bacche
Dolcificante naturale come nettare di agave o stevia
Mancia
Juicing frutta o verdura rimuove la fibra alimentare essenziale che è importante per la digestione e la salute del cuore. Aggiungi la fibra al succo di pompelmo mescolando un po 'della polpa e mescolandola.
avvertimento
Worcester County Hospital avverte che il succo di pompelmo contiene enzimi o sostanze chimiche che possono interagire negativamente con alcuni farmaci. Ciò significa che bere succo di pompelmo può causare l'accumulo di una quantità tossica di questi farmaci nel sangue. Se sta assumendo farmaci da banco o con prescrizione medica, consulti il medico o il farmacista prima di bere questo succo o di mangiare pompelmo.
Evitare dolcificanti artificiali. Harvard Health Publications osserva che alcuni studi dimostrano che queste sostanze chimiche possono avere effetti negativi sul corpo a lungo termine.
