La zuppa calda è buona per un mal di gola?

Quando sei malato di mal di gola, il semplice atto di deglutizione può essere atroce. Sia che tu soffra di mal di gola o del comune raffreddore, puoi lenire la gola e rendere più sopportabile il tempo di guarigione bevendo molti liquidi, come la zuppa calda. Parlate con il vostro medico prima di apportare modifiche alla vostra dieta o tentare di trattare il mal di gola da soli.

Il brodo di pollo può aiutare a tagliare le mucose e idratare le corde vocali. (Immagine: Samo Trebizan / iStock / Getty Images)

Significato

Un mal di gola può avere una varietà di cause, tra cui un batterio come mal di gola, tendendo le corde vocali urlando o parlando, o un virus, come un raffreddore o l'influenza. Non importa cosa abbia causato il mal di gola, puoi alleviare il dolore, ridurre la congestione nella parte posteriore della gola, prevenire la disidratazione e inumidire le corde vocali bevendo zuppe. Sia che tu cucini la zuppa da zero o la mangi da una lattina, il brodo caldo può aiutarti a sentirti meglio mentre ti riprendi.

tipi

Sebbene alcune zuppe possano essere benefiche per il mal di gola, non tutte le zuppe vengono create ugualmente. Le zuppe a base di pollo, manzo o brodo vegetale possono essere le più facili sulla gola. Le zuppe a base di pomodoro sono acide e possono irritare troppo la gola. Le zuppe a base di latte contengono prodotti caseari, che aumentano la produzione di muco e rendono la parte posteriore della gola molto spessa, il che potrebbe farti tossire e irritare ancora di più la gola. Inoltre, le minestre speziate possono irritare la gola, non calmarla. Le zuppe che contengono aglio possono accelerare il processo di guarigione - l'aglio è un antibiotico naturale che ha proprietà anti-infiammatorie.

Indicazioni

Se ti senti male ma non hai una zuppa a portata di mano, prepara la tua zuppa veloce e fatta in casa con gli oggetti della dispensa. Tritare uno spicchio d'aglio, quindi aggiungerlo a una casseruola piena di brodo di pollo a basso contenuto di sodio. Aggiungere la pasta di penne cotta, le carote a fette e il sedano a cubetti, quindi cuocere fino a quando le verdure sono morbide. Mangia il pasto con un pezzo di pane tostato e un grande bicchiere d'acqua.

considerazioni

Latte, bevande alcoliche, succo d'arancia e succo di pomodoro possono irritare la gola. La maggior parte delle altre bevande inumidisce le corde vocali e previene la disidratazione. Se la minestra calda ti irrita, passa a un liquido tiepido o freddo, come acqua normale o succo di frutta diluito. In rari casi, un mal di gola può essere il segno di una grave condizione medica. Se i sintomi persistono per più di pochi giorni, consultare il medico.