Il tè alla menta è buono per uno stomaco sconvolto?
La vasta zecca, o Mentha, comprende oltre 600 piante diverse, tra cui la menta di bosco, la menta di palude, la menta riccia e la menta egiziana. La menta piperita è il più comunemente usato per i tè. Questa erba rinfrescante ha oli volatili che calmano un mal di stomaco, secondo l'erborista clinico Penelope Ody, autore di "The Complete Medicinal Herbal". Inoltre, i ricercatori medici hanno scoperto molti altri benefici per la salute attribuibili alla menta piperita. Si prega di consultare un medico per eventuali problemi di salute che si hanno.
Descrizione
La menta piperita, un ibrido di menta e menta verde, è coltivata in tutto il mondo, secondo Wayne Kalyn, autore di "Il potere curativo di vitamine, minerali ed erbe". Le porzioni aeree dell'erba si raccolgono meglio poco prima che la pianta fiorisca e possa essere usato fresco o essiccato. Il valore terapeutico della menta piperita per un mal di stomaco deriva dal suo olio volatile, che comprende più di 40 composti, scrive Kalyn. L'olio volatile della menta piperita viene estratto attraverso un processo di distillazione a vapore degli steli e delle foglie.
Condizioni di salute
Il tè alla menta piperita è una scelta popolare per un mal di stomaco. Il tè ricavato da questa erba svolge i crampi allo stomaco, allevia il gas e promuove la digestione aumentando la produzione di bile, osserva Kalyn. La bile, un liquido giallo o verde acido prodotto dal fegato, aiuta a metabolizzare i grassi nell'intestino tenue. Ody scrive anche che il tè alla menta piperita può essere utile per nausea, emicrania e febbre. I vapori del tè ricavati dalle foglie fresche possono essere inalati per alleviare la congestione. Inoltre, molte persone bevono alti bicchieri di tè freddo alla menta durante le alte temperature estive. Chiedi al tuo medico quali rimedi erboristici sono appropriati per te.
Proprietà antiossidanti
Un articolo pubblicato nel numero di giugno 2011 di "Tossicologia e salute industriale" afferma l'uso potenziale della menta piperita come antiossidante naturale. Gli scienziati hanno esaminato estratti di nove specie di menta e hanno trovato menta, menta piperita, menta piperita bianca e mentuccia tra le piante con proprietà antiossidanti. Le molecole di radicali liberi tossici nel corpo possono causare numerose malattie, tra cui le malattie cardiache, osserva Kalyn. Le sostanze antiossidanti possono cercare e disattivare queste molecole nocive, che possono danneggiare il DNA cellulare. Secondo una review del 2006 in "Phytotherapy Research", questa erba ha anche dimostrato notevoli attività anti-tumorali, antivirali e antimicrobiche, che possono eventualmente contribuire alla sua efficacia per disturbi gastrici e altri problemi digestivi. Nonostante i numerosi benefici, la menta piperita non è un sostituto adeguato per la consulenza e il trattamento da parte di un professionista sanitario qualificato.
Precauzioni
Secondo Ody, l'uso cronico di menta piperita può aggravare le mucose. Suggerisce che i bambini ricevano la menta piperita per un massimo di una settimana. Dopo quel tempo, il suo uso dovrebbe essere sospeso per un po '. I bambini non dovrebbero mai prendere la menta. Ody avverte anche che la menta piperita può ostacolare la produzione di latte nelle madri che allattano.
