C'è un dosaggio di aceto di sidro di mele per la stitichezza?

Aceto di sidro di mele è stato a lungo pubblicizzato come un rimedio naturale per problemi digestivi. Nonostante l'abbondanza di prove aneddotiche e storiche, non è stata condotta alcuna ricerca formale per valutare la sua efficacia nel trattamento della stitichezza. Pertanto, non è possibile raccomandare un dosaggio conclusivo.

Molti credono che l'aceto di sidro di mele aiuti a trattare la stitichezza lieve occasionale. (Immagine: Viktorija Kuprijanova / iStock / Getty Images)

Assunzione sicura dell'aceto di sidro di mele

I sostenitori dicono che l'aceto di sidro di mele può aiutare a stimolare un movimento intestinale quando viene diluito in acqua e consumato come bevanda. Il beneficio di questo è duplice poiché l'assunzione inadeguata di liquidi è spesso una causa alla base della stitichezza. Il dolcificante può essere aggiunto se lo si desidera, e l'acqua calda può anche aiutare a stimolare il movimento intestinale.

Tuttavia, se soffre di stitichezza cronica o costipazione che dura più di pochi giorni, dovresti consultare il medico.