Rimedi freddi giapponesi

Il raffreddore comune, con i suoi sintomi di starnuti, naso che cola, congestione e tosse, colpisce in un modo o nell'altro. Secondo il sito web della Mayo Clinic, la maggior parte degli adulti scende con un raffreddore da due a quattro volte l'anno. Se sviluppa febbre alta, ghiandole estremamente gonfie o dolore intenso al seno, dovresti consultare il medico. Per lenire la sofferenza di un normale raffreddore comune, tuttavia, potresti provare alcuni rimedi tradizionali giapponesi. Controlla prima con il tuo medico.

Gargarè al tè verde

Prepara una tazza di tè verde forte per provare questa ricetta casalinga giapponese, suggerita da E-Ibaraki, una newsletter mensile online per i residenti di lingua inglese della Prefettura di Ibaraki. Consentire al tè di raffreddarsi, ma invece di berlo, fare i gargarismi con esso per 30 secondi. Secondo il sito Web dei cibi più sani del mondo, il tè verde non è solo ricco di antiossidanti polifenoli e flavonoidi, ma può anche avere proprietà antivirali.

Hot Sake Toddy

Calore 6 once sake, insieme a 1 cucchiaio. miele, fino a quando la miscela inizia ad addensarsi. Lasciare raffreddare leggermente e bere ancora caldo. E-Ibaraki suggerisce questa bevanda per aiutare a eliminare i brividi. Se preferisci evitare gli effetti dell'alcol, puoi scaldare il sake quasi a bollire, lasciarlo raffreddare e aggiungere il miele. Il tradizionale rimedio giapponese richiede anche un uovo crudo nella bevanda; i Centers for Disease Control and Prevention mettono in guardia sul fatto che consumare uova crude può mettere a rischio la salmonella, una malattia batterica che può causare crampi allo stomaco, nausea e diarrea.

Il miele è stato usato per migliaia di anni per le sue proprietà antimicrobiche e lenitive alla gola. C'è qualche ricerca scientifica a sostegno dell'uso del miele per la tosse e il raffreddore. In uno studio condotto presso la Pennsylvania State University e pubblicato nel numero di dicembre 2007 di "Archives of Pediatric and Adolescent Medicine", i ricercatori hanno scoperto che il miele era più efficace nel sopprimere la tosse dei bambini rispetto al farmaco destrometorfano.

Tè allo zenzero caldo

Dalla rivista "Woman's Day" arriva un rimedio tradizionale giapponese con radice di zenzero. Grattuggia 2 cucchiaini. radice di zenzero fresca e riporla in 6 once di acqua bollente. Aggiungi 2 cucchiaini. zucchero o miele per assaggiare, filtrare e bere. Ci sono alcune prove scientifiche che lo zenzero ha qualità antimicrobiche. In uno studio condotto presso la Cross River University of Technology in Nigeria e pubblicato nel 2009 nel "Global Journal of Pure and Applied Sciences", i ricercatori hanno scoperto che lo zenzero inibiva la crescita batterica.