Principali segni di depressione
La depressione è una grave malattia mentale. È una condizione vera che differisce da brevi periodi occasionali di tristezza in quanto è coerente e interferisce con il funzionamento quotidiano. Questa malattia prende diverse forme tra cui la depressione "maggiore", che è generalmente episodica e spesso ricorrente. La depressione maggiore è estremamente debilitante, rendendo i pazienti incapaci di svolgere molte attività di base e attività sociali. La distimia è un altro tipo di disturbo depressivo che si differenzia dalla depressione maggiore in quanto dura molto più a lungo, spesso due o più anni, ma non ne pregiudica il funzionamento. Altre forme di depressione includono la depressione postpartum, che a volte viene vissuta dalle neo mamme, e il disordine affettivo stagionale, che è una risposta depressiva alla stagione invernale quando la luce solare è limitata.
A close up della parola depressione in un dizionario. (Immagine: Devonyu / iStock / Getty Images)Tristezza
Uno schiacciante senso di disperazione è il sintomo principale della depressione. Sentimenti di tristezza, forse uniti a impotenza, sono persistenti in quelli con diagnosi di depressione. Questo stato di infelicità è spesso accompagnato da un sentimento di bassa autostima e senso di colpa mal definito. Una persona che soffre di questi sintomi può iniziare a mostrare una mancanza di riguardo per la sicurezza personale. Inoltre, i pensieri suicidi e persino i tentativi di suicidio possono verificarsi in persone depresse a causa dell'estrema tristezza. Qualsiasi periodo prolungato di infelicità, due settimane o più, deve essere segnalato a un medico.
Perdita di sentimento
Chi soffre di disturbo depressivo vive una perdita di emozioni. Piuttosto che sentirsi tristi, l'emozione caratteristica della depressione, alcuni non sentono nulla. Questo "vuoto" può rendere il malato incapace di svolgere compiti basilari, compresi quelli relativi al lavoro e alle attività sociali. Quelli con questo sintomo spesso trascurano la cura di base di sé non facendo la doccia, indossando deodoranti o spazzolando i capelli. Una completa mancanza di interesse in attività che sono state in precedenza piacevoli è un importante segnale di depressione.
Mancanza di attenzione
Un altro segno di depressione è l'incapacità di concentrarsi di una persona. Questo è più spesso notato in situazioni professionali in cui l'individuo non riesce a completare le attività o fa molti errori nel lavoro a causa di non essere in grado di concentrarsi per periodi prolungati. Questa mancanza di attenzione si estende anche ad altre aree della vita. I malati di depressione spesso non possono seguire la trama di un film o elaborare un cruciverba. Questa riduzione può variare da lieve a grave.
Fatica
La depressione colpisce sia il corpo che la mente. Molti individui depressi lamentano mancanza di energia e stanchezza inesorabile. La presenza di questo grave problema di salute mentale deruba il corpo del suo vigore. Le persone depresse spesso diventano "couch potato", preferendo attività sedentarie a quelle che coinvolgono il movimento fisico. Sfortunatamente, questo sintomo funziona solo per approfondire la depressione. Quelli con depressione in realtà hanno bisogno di uno sforzo fisico per indurre il corpo a produrre la serotonina chimica che fa alzare l'umore. Gli individui depressi, tuttavia, di solito resistono all'esercizio a causa di sentimenti di stanchezza.
Dolore
Ancora una volta, il corpo e la mente sono affetti da disturbo depressivo. Le persone depresse spesso soffrono di fastidiosi dolori muscolari e di dolori come mal di testa, mal di schiena e dolori articolari. La malattia mentale lavora per rosicchiare la salute di un individuo. La famiglia e gli amici non dovrebbero ignorare il disagio fisico riferito dai propri cari depressi come "tutti nella testa", poiché il dolore provato è reale e richiede un trattamento appropriato per la malattia mentale associata da alleviare.
Cambiamenti nell'appetito
Le variazioni dell'appetito possono essere un importante segnale di depressione. In generale, una persona depressa o mangia troppo o non mangia abbastanza. Disturbi alimentari come l'anoressia nervosa e la bulimia possono coesistere con la depressione. Gli individui depressi possono guadagnare o perdere peso rapidamente. Chi è vicino a un individuo che mostra un marcato cambiamento di peso dovrebbe essere avvisato della possibilità che la persona soffra di depressione.
Cambiamenti di sonno
Analogamente ai cambiamenti dell'appetito, ci possono essere anormalità del sonno nelle persone che soffrono di depressione. Una persona con questa malattia mentale può dormire troppo nello sforzo di sfuggire alla propria tristezza o in reazione ad una mancanza di motivazione o stanchezza o la persona può non essere in grado di dormire a causa di sentimenti di tristezza, preoccupazione e senso di colpa. Chi soffre di insonnia può assumere farmaci che inducono il sonno per favorire il sonno, ma alcuni depressi dovrebbero essere evitati se si sospetta la depressione, poiché ciò può peggiorare le condizioni.
