Tecniche di massaggio per lavoro e consegna
Durante il travaglio e il parto, il massaggio può drasticamente rilassare i muscoli di una donna, alleviare il dolore e migliorare il senso di benessere generale. La risposta al massaggio varia molto, tuttavia, da un individuo all'altro. La principale preoccupazione nel fornire il massaggio è di seguire attentamente e rispondere rapidamente al feedback della nuova madre, sia verbale che non verbale. Proprio come il massaggio può portare un beneficio superiore, un massaggio eseguito in modo improprio può creare disagio o anche complicazioni mediche pericolose. Come tale, un non professionale dovrebbe usare solo le tecniche di massaggio sotto la guida di un medico qualificato, doula, ostetrica, massaggiatore o professionista di riflessologia.
Se applicato correttamente, il massaggio può offrire un enorme sollievo a una donna sottoposta a travaglio. (Immagine: al wekelo / iStock / Getty Images)Concentrati sui piedi
Semplici massaggi ispirati alla riflessologia si concentrano sui piedi e mirano ad alleviare indirettamente il dolore o il disagio in altre parti del corpo. Quando il travaglio procede lentamente, chiedi alla madre di distendersi leggermente, sulla schiena, con i piedi sollevati. Dare al suo secondo e terzo dito una stretta gentile ma decisa e poi rilasciare. Puoi ripetere questo più volte, facendo lo stesso su entrambi i piedi. La madre dovrebbe iniziare a sentire una sensazione di calore e formicolio lungo le sue gambe, raggiungendo verso la zona pelvica. La tecnica può effettivamente accelerare un lavoro lento. Quando il travaglio è in corso, tieni semplicemente un pollice al centro di ogni arco, esercitando una pressione delicata ma decisa. Muovi il pollice in cerchi o archi. Praticate queste tecniche solo sotto la supervisione di un professionista specializzato in riflessologia, massaggiatore, doula o operatore sanitario qualificato.
Abbandonati
Se la madre si lamenta del disagio intorno alla schiena, applica un leggero massaggio impastante, usando i pollici e il tallone della mano. Evitare qualsiasi intrappolamento o movimenti profondamente penetranti. Adotta un ritmo lento e ritmato e rispondi al linguaggio del corpo in modo da poter valutare se il tuo lavoro stia effettivamente migliorando la situazione. Per un dolore intenso, piega le dita sui palmi delle mani, producendo una superficie appiattita tra le nocche e la punta delle dita. Applica questa parte della mano alla parte bassa della schiena, aumentando gradualmente la pressione fino a quando non è abbastanza forte. In anticipo, chiedi alla madre di indicare in qualsiasi momento se lo trova a disagio. Una forte pressione può lenire il dolore acuto. Per quanto riguarda la riflessologia o qualsiasi altro tipo di massaggio, consultare un professionista prima di procedere. Preferibilmente, ricevere istruzioni di persona prima della data di consegna o avere un professionista qualificato, come una doula, nella stanza per guidarti.
Partecipare ai fianchi e alle natiche
Per il disagio nei glutei, formare un pugno morbido e premere direttamente sul sacro della madre, l'osso triangolare appena sopra il coccige e tra la base della colonna vertebrale e i fianchi. Chiedi alla madre di ruotare delicatamente il bacino avanti e indietro, riscaldando e allentando i muscoli intorno ai fianchi. Una doula o massaggiatore può consigliarti sulle migliori tecniche; come sempre, mantieni la prudenza e sii reattivo al feedback verbale e non verbale della madre.
Cura amorevole per le gambe
Durante il travaglio, massaggiare le gambe può ridurre drasticamente il dolore e facilitare i muscoli tesi. Sostenere le gambe della madre in una posizione elevata e strofinare delicatamente l'esterno di ciascuna gamba. Usa un pugno sciolto e mantieni i tuoi colpi lunghi e leggeri. Massaggiare verso il cuore per aumentare il flusso di sangue e ridurre il gonfiore. Evitare qualsiasi massaggio intorno alle cosce o qualsiasi massaggio dei tessuti profondi. Durante il travaglio, i coaguli di sangue sono più comuni e un intenso lavoro di massaggio li può rimuovere e causare complicazioni potenzialmente letali. Data la gravità delle tecniche di massaggio improprie, è particolarmente importante consultare un medico o un allenamento prima di massaggiare le gambe.
