Metamucil e costipazione

Se non hai avuto un movimento intestinale in tre giorni, potresti soffrire di stitichezza. La stitichezza a volte viene trattata con lassativi, ma di solito solo a breve termine. Il metamucile rientra nella categoria dei lassativi formanti massa, che sono sicuri da usare per un periodo più lungo rispetto ad altri tipi di lassativi, come i lassativi stimolanti, a condizione che li assumiate con abbondante acqua.

Persona che tiene il loro stomaco nel dolore (Immagine: stevanovicigor / iStock / Getty Images)

Effetti della fibra solubile

Metamucil può essere in grado di trattare la costipazione in appena 12 ore, ma può avere effetti collaterali che includono gonfiore e dolore addominale, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. Lo psillio, l'ingrediente principale del metamucile, è un tipo di fibra solubile che assorbe liquidi e gonfiori, il che rende le tue feci più grandi e più morbide. Questo aiuta a rendere le tue feci più facili da superare. Limita l'uso di psillio a non più di sette giorni per ridurre il rischio che si trasformi in abitudine, raccomanda Drugs.com e assumi ogni dose con un bicchiere pieno d'acqua per prevenire il soffocamento.