Metamucile e diverticolite
Tradizionalmente si riteneva che la malattia diverticolare fosse causata da una dieta povera di fibre, ma secondo la National Digestive Diseases Information Clearinghouse, la causa rimane attualmente sconosciuta. È importante distinguere tra le due forme di malattia diverticolare, diverticolosi e diverticolite, poiché i trattamenti variano in modo significativo. Si consiglia l'uso di fibra alimentare aggiuntiva con diverticolosi, mentre con diverticolite si devono evitare cibi ricchi di fibre e integratori di fibre come Metamucil. Se pensi di avere una malattia diverticolare, consulta il tuo medico per avere consigli su come trattare meglio la tua condizione.
Le bucce di psillio si siedono su un bancone bianco. (Immagine: bdspn / iStock / Getty Images)Differenza tra diverticolite e diverticolosi
La diverticolosi è definita come la presenza di diverticoli, piccole sacche che si formano attraverso punti deboli nella parete del colon. Molte persone con diverticolosi non hanno alcun sintomo, ma alcuni hanno esperienza di stitichezza, diarrea, crampi cronici o dolore nell'addome inferiore. Quando i diverticoli si gonfiano o si infiammano, la condizione è nota come diverticolite. Con la diverticolite, potresti avvertire dolore nella parte inferiore sinistra dell'addome, febbre, brividi, nausea, vomito, stitichezza, diarrea o sanguinamento. Il trattamento medico varia a seconda che tu abbia diverticolosi o diverticolite.
Fibra di psillio
Metamucil è un marchio di un supplemento di fibra di psillio. La fibra di psyllium, o buccia di psyllium, proviene dalla pianta di ovata Plantago ed è considerata una fibra formante massa. I prodotti Metamucil possono essere acquistati al banco sotto forma di capsule, wafer o polveri che possono essere aggiunti a cibi o bevande. Se si sceglie di utilizzare integratori di fibre, prenderli con almeno 8 once di acqua per prevenire la stitichezza. Fibre e liquidi aiutano a mantenere morbidi i movimenti intestinali e ad aumentare la massa, il che consente un passaggio più facile. Questo può aiutare a prevenire la progressione della diverticolosi alla diverticolite.
Gestione della diverticolite
Durante una diverticolite riacutizzazione, cibi ricchi di fibre e integratori di fibre come Metamucil dovrebbero essere evitati. Questi possono peggiorare i sintomi o addirittura portare allo sviluppo di complicanze. L'NDDIC raccomanda una combinazione di riposo, antibiotici per via orale e liquidi fino alla risoluzione dei sintomi. Liquidi appropriati includono quelli che sono chiari, come gelatina, brodo, succhi chiari - mirtillo, mela e uva - e schiocchi di ghiaccio senza polpa di frutta o latticini. Quando inizi a recuperare, puoi lentamente aggiungere cibi a basso contenuto di fibre alla tua dieta.
Gestione della diverticolosi
Il cardine del trattamento della diverticolosi è l'aggiunta di cibi ricchi di fibre o di integratori di fibre, come il Metamucile. Gli integratori di fibre possono essere più facili da includere rispetto agli alimenti ricchi di fibre; tuttavia, i cibi ricchi di fibre e una dieta sana sono sempre i migliori. Gli alimenti naturalmente ricchi di fibre includono fagioli e legumi, crusca, pane integrale e pasta, frutta, verdura e riso integrale e selvatico. Gli esperti dell'NDDIC raccomandano di mangiare 14 grammi di fibra per 1.000 calorie consumate, il che si traduce in 28 grammi di fibre al giorno se si segue una dieta da 2.000 calorie. Dovresti aumentare gradualmente l'apporto di fibre e ricordarti di bere molti liquidi - almeno 8 tazze di acqua al giorno - per evitare la stitichezza.
