Affaticamento muscolare, contrazioni e dolori articolari

Dolore occasionale, spasmi muscolari e affaticamento sono eventi di vita comuni che la maggior parte delle persone sperimenta occasionalmente. Quando accadono frequentemente, tuttavia, sono spesso i sintomi di una condizione medica più profonda che richiede la vostra attenzione. Consultare il proprio medico per discutere di affaticamento muscolare, contrazioni e dolori articolari che sono diventati un appuntamento fisso nella vostra vita.

Contrazione muscolare definita

Le contrazioni muscolari derivano da piccole contrazioni muscolari involontarie. Queste contrazioni si verificano in risposta a segnali confusi inviati dal cervello e dal midollo spinale a fili di fibre nervose all'interno dei muscoli. Una volta che un gruppo di muscoli riceve il messaggio - i muscoli rispondono solo in piccoli gruppi - iniziano a contrarsi. Lo spasmo muscolare si verifica quando le fibre nervose si contraggono e si rilasciano bruscamente invece delle solite contrazioni moderate che consentono la corsa, la camminata e il movimento generale del corpo.

Contrazioni normali e anormali

Le contrazioni muscolari occasionali che non durano più di qualche giorno sono normali e generalmente passano inosservate. Le contrazioni muscolari ricorrenti sono spesso causate da insufficienze alimentari, interazioni farmacologiche, effetti collaterali o esercizio fisico. Le contrazioni che si verificano nelle palpebre, nei pollici o nei polpacci sono generalmente considerate sintomi benigni di stress e ansia, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. Lo spasmo muscolare accompagnato da affaticamento muscolare, debolezza o perdita di sensibilità può indicare una patologia neurologica di base.

Nervi periferici

Il sistema nervoso periferico del tuo corpo si trova all'esterno del cervello e del midollo spinale, dove controlla il movimento dei muscoli scheletrici e le percezioni sensoriali. Danni ai nervi periferici - chiamati neuropatie periferiche - da traumi fisici o malattie sistemiche spesso provocano dolore alle articolazioni e affaticamento muscolare. Le lesioni da compressione da attività ripetitive, energiche o difficili possono anche causare danni ai nervi periferici. L'Istituto Nazionale di Disturbi neurologici e ictus afferma che la debolezza muscolare, i contrazioni e il dolore alle articolazioni occasionalmente coincidono con le condizioni nervose periferiche ereditarie.

fibromialgia

Stanchezza muscolare, dolori articolari e spasmi sono tutti sintomi comuni della condizione neurologica fibromialgia. Lo spasmo muscolare involontario nella fibromialgia sembra corrispondere a specifiche aree del corpo chiamate teneri punti, che tendono ad irritare le fibre nervose. I pazienti con fibromialgia spesso soffrono di debolezza muscolare e dolori articolari dovuti all'inattività dei muscoli dolenti e affaticati. Una corretta alimentazione, insieme con l'esercizio quotidiano e lo stretching e il massaggio delle articolazioni e dei muscoli doloranti, può fornire un certo sollievo.