La mia faccia è calda e lava dopo aver mangiato

I cibi caldi e le bevande calde riempiono il ventre di calore, ma possono anche sciacquare il viso. Lo sciacquone del viso avviene quando i vasi sanguigni vicino alla superficie della pelle si dilatano. A volte, il lavaggio è accompagnato da una sensazione di calore sul viso seguita da sudorazione. Farmaci e ansia sociale possono causare arrossamenti, ma spesso l'istigatore è quello che mangi.

Bicchiere di tè verde caldo. (Immagine: ULTRA F / Photodisc / Getty Images)

Grilletti alimentari

I colpevoli comuni di cucina per l'arrossamento del viso dopo aver mangiato includono cibi piccanti fatti con peperoncino, zenzero, polvere di curry e talvolta grandi quantità di aglio e cipolle. Alimenti ipercalorici e ad alto contenuto di carboidrati possono anche essere la causa, poiché richiedono molta energia per bruciare e aumentare i livelli di zucchero nel sangue, con conseguente formazione di vasi sanguigni dilatati e di una faccia arrossata. Questi alimenti includono dolciumi zuccherati, pasta e pane contenenti farina bianca raffinata.

Bevi i grilletti

I dializzatori vascolari noti includono bevande calde contenenti caffeina, come caffè, tè e cacao. Controlla se il tè alle erbe o la bevanda energetica contiene kava, che può causare arrossamenti. Le bibite zuccherate, eccessivamente zuccherine, possono anche indurre una riacutizzazione del viso. Evitare il lavaggio delle bevande calde facendole raffreddare un po 'prima di assorbire. Le istamine e tiramine in bevande alcoliche fermentate, come la birra, il vino e lo sherry, sono anche famosi incitatori di facce rosse e calde, specialmente sulle guance e sul naso. Tuttavia, tutte le bevande alcoliche possono dilatare i vasi sanguigni facciali.

Allergie alimentari

Se il tuo viso diventa rosso dopo aver bevuto bibite o mangiato cibi contenenti aspartame, potresti essere sensibile a questo sostituto dello zucchero. Altri additivi alimentari che possono scatenare la reazione allergica del lavaggio includono il glutammato monosodico arricchitore di sapidità - MSG - e i nitrati e i solfiti di sodio conservanti. I solfiti si trovano naturalmente in alcuni alimenti e sono un sottoprodotto del processo di fermentazione della birra e del vino, ma possono essere aggiunti per scoraggiare la crescita delle muffe e aumentare la freschezza. Esamina le etichette degli imballaggi per vedere se i solfiti e i nitrati di sodio sono elencati nelle carni affumicate o conservate, gamberetti surgelati, dessert, cibi fritti e condimenti per insalata in bottiglia e salse.

Raffreddare cibi e libagioni

Bevande alternative di caffeina con varietà decaffeinate o tisane. Il cosiddetto alcol "bianco", come la vodka e il gin, può ridurre l'arrossamento del viso, soprattutto se consumato con acqua o con un mixer a basso contenuto di zucchero o senza zucchero. Ricorda che tutto l'alcol può provocare arrossamenti. I cibi freddi includono lattuga e spinaci, meloni, more, mirtilli e ciliegie. Menta, citronella, dragoncello, rosmarino e timo sono considerati erbe rinfrescanti.