My Knee Pops When I Am Climbing Stairs

Tutti provano occasionalmente scosse articolari e la scalata allunga i tendini delle ginocchia in un modo che può produrre un tale suono. Se il fenomeno è raro, di solito è innocuo. Se lo schiocco è frequente, o accompagnato da dolore, tuttavia, si può avere una ferita o una condizione degenerativa e si dovrebbe cercare assistenza medica. Il trattamento è essenziale per prevenire ulteriori danni.

Una giovane donna sta salendo le scale. (Immagine: lzf / iStock / Getty Images)

Struttura del ginocchio

Il tuo femore, o femore, incontra la tua tibia, o tibia, per formare l'articolazione del ginocchio. La rotula, chiamata anche la rotula, è un osso a forma di scudo che corre su questo giunto per proteggerlo. Le tue ginocchia sopportano la maggior parte del tuo peso corporeo e queste articolazioni a volte incontrano molto stress - ad esempio, quando corri su una superficie rigida o torsione mentre pratichi sport. Due pezzi duri di cartilagine, chiamati menischi, sono fissati su entrambi i lati del ginocchio e fungono da sistema di ammortizzazione per attutire le ossa e stabilizzare l'articolazione. Lo schiocco del ginocchio può essere correlato al danno o alla degenerazione di questa cartilagine.

Popping benigno

Le articolazioni contengono liquido sinoviale, un lubrificante che protegge le ossa dal danno che potrebbero subire se si sfregano l'una contro l'altra. Questo fluido contiene anidride carbonica, ossigeno e azoto. Quando allunghi il ginocchio in un certo modo, ad esempio salendo le scale, questi gas scappano improvvisamente dall'articolazione e causano uno schiocco o uno scricchiolio. Quando salite le scale, alterate anche la posizione dei tendini che circondano il ginocchio e lo schiocco che sperimentate potrebbe essere il movimento dei tendini quando ritornano nella loro posizione normale. Inoltre, il tessuto molle attorno al ginocchio a volte si sposta oltre il bordo dell'articolazione del ginocchio e si può sentire un pop mentre si muove indietro.

ferita

Lo schiocco del ginocchio è uno dei sintomi di una lacrima nella cartilagine del menisco. Tra i più giovani, questo si verifica più spesso durante lo sport, ma con l'avanzare dell'età e la cartilagine articolare si assottiglia, un movimento di torsione di routine, come una rapida rotazione in piedi, può causare una lesione meniscale. Di solito, puoi ancora camminare con una tale lacerazione, ma probabilmente sentirai dolore e l'articolazione si irrigidirà nel giro di pochi giorni. È probabile anche il gonfiore. Se si lascia una ferita tale non trattata, una porzione del menisco può venire tra le ossa dell'articolazione, che può causare il ginocchio a pop. Se avverti dolore al ginocchio, o se hai avuto un evento che può aver causato una tale lacerazione, consulta il tuo medico. Il trattamento può includere riposo, immobilizzazione e / o intervento chirurgico.

Invecchiamento

Se hai l'artrite, la superficie delle ossa del tuo ginocchio diventerà sempre più ruvida nel tempo. La combinazione di una superficie dell'osso irregolare e dello spessore decrescente del cuscino cartilagineo può causare frequenti schiocchi o screpolature alle ginocchia. Se avverti dolore da questo scoppiettio, il medico potrebbe essere in grado di offrire sollievo trattando i sintomi dell'artrite. Perdere peso diminuirà lo stress sulle ginocchia e un delicato esercizio fisico per aumentare la flessibilità ti aiuterà a proteggerti dalle lesioni.