I miei reni e mal di schiena dopo l'esercizio

Molti spesso confondono dolore ai reni e mal di schiena dopo l'esercizio. Tipicamente, sentirai dolore e dolore a causa dei muscoli della schiena che si contraggono e si stanno lavorando. Tuttavia, ci sono momenti in cui il dolore può indicare una condizione più grave. Una differenza è il tipo di dolore. Il mal di schiena è noioso e improvviso, mentre il dolore ai reni si presenta spesso in onde e può essere accompagnato da altri sintomi, come febbre e dolore durante la minzione.

Una donna le sta trattenendo la parte bassa della schiena. (Immagine: strixcode / iStock / Getty Images)

Problemi ai reni

Il dolore che indica i problemi renali è solitamente sentito nella zona lombare a destra e sinistra della colonna vertebrale. Potresti anche sentire dolore sopra i fianchi. Molti pazienti descrivono il dolore come grave e presente nelle onde. Il dolore ritardato segue esercizi come curve laterali e curve anteriori. Quando avverti questo tipo di dolore, potresti essere affetto da un'infezione renale o da un'altra condizione relativa ai reni, compresi i calcoli renali.

Sforzo muscolare

Lo sforzo muscolare e la lesione alla schiena possono essere sostenuti durante l'esercizio fisico quando si estendono o si estendono il muscolo - ad esempio, mentre improvvisamente si torcono il busto in sport come il basket o il calcio. Alcuni dolori alla schiena legati all'attività fisica possono durare solo pochi giorni mentre alcuni possono essere cronici, ricorrendo ancora e ancora o persistendo per settimane o mesi. Un muscolo può essere semplicemente teso, ma è anche possibile strappare un muscolo sollevando pesi molto pesanti o eseguendo esercizi di sollevamento pesi in forma scadente.

Condizioni nervose

Il rene o il mal di schiena si avvertono generalmente quando i nervi nella zona vengono pizzicati o si sente la pressione. Quando i nervi sono danneggiati o feriti, sentirai dolore, disagio, intorpidimento e sensazioni di formicolio. Potresti anche sperimentare un limitato range di movimento o la parte bassa della schiena potrebbe essere dolorante per diversi giorni. La compressione nella colonna vertebrale può interferire con i nervi, provocando così dolore e disagio. Evitare qualsiasi esercizio che peggiori il mal di schiena.

Segni di un'emergenza

Dirigersi verso il pronto soccorso se il dolore alla schiena è accompagnato da intorpidimento o se il dolore tollerabile persiste per più di sei settimane. (Immagine: Keith Brofsky / Photodisc / Getty Images)

Rivolgersi immediatamente a un medico se si sente intorpidimento o debolezza in una o entrambe le gambe o si avverte dolore che si abbassa su una gamba sotto il ginocchio. Cerca anche assistenza se senti dolore alla schiena poco dopo una caduta o se avverti dolore alla schiena insieme a sintomi simil-influenzali. Se il mal di schiena è tollerabile ma persiste per più di sei settimane, consultare un medico. Se hai una radiografia o una scansione delle immagini, un tumore può essere rivelato nella colonna vertebrale o nei reni.