Alimenti naturali per bocca asciutta
La secchezza delle fauci, chiamata anche xerostomia, può causare seri problemi che influenzano il piacere del cibo e le condizioni della bocca. Senza la saliva, il cibo e i batteri indugiano in bocca, accelerando la carie. Inoltre, la mancanza di saliva altera il sapore del cibo e impedisce l'inizio della digestione. Ci sono numerose cause di un attacco a secco tra cui farmaci, terapia del cancro e sindrome di Jorgen, secondo i documenti accademici pubblicati sul sito web dell'Università di Chicago nel Illinois. Oltre ai farmaci, il trattamento include anche un'alterazione della dieta con alimenti naturali.
Bocca asciutta. (Immagine: Creatas Images / Creatas / Getty Images)liquidi
Bere acqua. (Immagine: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)L'American Cancer Society raccomanda di bere da 8 a 10 tazze di liquidi al giorno quando si soffre di una bocca secca. È particolarmente importante bere liquidi durante i pasti. I liquidi scelti dovrebbero essere privi di zucchero, data la propensione alla carie con la bocca secca. L'acqua è la bevanda preferita, secondo l'Università dell'Illinois a Chicago, ma sono accettabili anche succhi senza zucchero, soda dietetica senza caffeina, bevande sportive, club soda e tè caldo decaffeinato con limone. Gente con la bocca secca può avere meno voglia di mangiare a causa dei cambiamenti di gusto, e l'American Cancer Society suggerisce integratori alimentari o frappè per aiutare a soddisfare le esigenze mantenendo la bocca umida.
Alimenti morbidi, cibi umidi
Ghiaccioli. (Immagine: CharlieAJA / iStock / Getty Images)L'American Cancer Society dice di mangiare cibi morbidi con la xerostomia. Suggerisce anche che gli alimenti vengano consumati a temperatura ambiente. Esempi di alimenti naturali morbidi per le persone con la bocca secca includono carne tenera, pollo e pesce, burro di arachidi liscio, zuppe cremose, zuppe tostate, ricotta, yogurt, frutta in scatola, verdure cotte / miste, purè di patate, pasta cotta morbida , cereali cotti, gelato, budino, ghiaccioli, frullati e granite. L'American Cancer Society suggerisce anche l'utilizzo di sughi, salse e brodo per aggiungere umidità ai cibi per facilitare la deglutizione.
Alimenti che stimolano la saliva
Gomma senza zucchero. (Immagine: hanhanpeggy / iStock / Getty Images)Secondo la Syndrome Foundation di Sjorgen, caramelle senza zucchero, gomme senza zucchero, caramelle diabetiche, noccioli di frutta di ciliegia o di oliva e scorze di limone possono aiutare a stimolare la saliva. Raccomandano cibi zuccherati con xilitolo, che ha dimostrato di aiutare a prevenire la carie. L'American Cancer Society suggerisce anche gocce di limone per stimolare la saliva.
