Rimedi naturali per allergie da muffa e muffa
Le allergie alla muffa e alla muffa si verificano quando il sistema immunitario risponde erroneamente alle spore della muffa, causando sintomi che includono prurito agli occhi, starnuti e stanchezza. I farmaci antiallergici, come antistaminici e decongestionanti, possono aiutare ad alleviare i sintomi di allergia alla muffa, ma possono causare effetti collaterali indesiderati che includono secchezza delle fauci e sedazione. Mentre non esiste una cura nota per le allergie da muffe e muffe, i rimedi naturali possono aiutare ad alleviare i sintomi riducendo allo stesso tempo lo stress generale sul sistema immunitario.
Limitare l'assunzione di formaggi e altri alimenti che sono fatti con la muffa se si verificano sintomi dopo averli mangiati. (Immagine: olgakr / iStock / Getty Images)Considerazioni dietetiche
Gli alimenti che sono fermentati o contengono muffe possono peggiorare i sintomi in una piccola porzione di individui sensibili. Secondo l'Asthma and Allergy Foundation of America, i cibi fermentati, come il vino rosso, possono innescare il rilascio di istamina costringendo i vasi sanguigni, con conseguente aumento dei sintomi di allergia. Le reazioni allergiche effettive ai funghi negli alimenti sono rare e non sono necessariamente più frequenti nelle persone con allergia a muffe e funghi. Gli alimenti ricchi di zuccheri possono favorire la crescita eccessiva di lievito di Candida nel corpo, che può interferire con la digestione e la funzione immunitaria.
Per aiutare a ridurre la gravità delle allergie da muffe, limitare la quantità di alimenti fermentati nella vostra dieta. Evitare funghi, lievito e altri funghi e limitare l'assunzione di formaggi e altri alimenti che sono fatti con la muffa se si verificano sintomi dopo averli mangiati. Controlla la tua reazione alle bevande alcoliche, al tè nero, al pane e all'aceto e regola di conseguenza l'assunzione di queste sostanze.
Erbe e integratori
Le erbe con proprietà anti-fungine possono aiutare ad alleviare i sintomi di allergia alle muffe e alle muffe. L'aglio è una delle erbe anti-fungine più conosciute disponibili. Secondo il National Institutes of Health, l'aglio contiene il composto ajeone, che inibisce la crescita dei funghi Candida e Aspergillus. Altre erbe con effetti anti-fungini includono pau d'arco, olio di origano e olio dell'albero del tè. Gli integratori alimentari, tra cui vitamina C e selenio, possono anche aiutare a ridurre i sintomi di allergia rafforzando il sistema immunitario.
Gli integratori da banco possono causare pericolosi effetti collaterali e interazioni con altre erbe e farmaci. Per evitare reazioni negative, chiedi al tuo medico prima di assumere un integratore a base di erbe o nutrizionale.
Riduzione dell'esposizione
La prevenzione è il miglior trattamento per le allergie da muffe e muffe. Ridurre l'esposizione alle spore della muffa nell'ambiente domestico è un fattore importante nel trattamento delle reazioni allergiche.
Per controllare i livelli di umidità, utilizzare un deumidificatore in ambienti umidi, compresi bagni e scantinati. Tenere puliti i ventilatori e le ventole e considerare l'acquisto di un filtro dell'aria con filtro HEPA per rimuovere le spore dalla muffa dall'aria. Tenere le grondaie libere da detriti e indirizzare le perdite entro 48 ore per evitare danni estesi all'acqua e la formazione di muffa.
Tieni d'occhio le previsioni degli allergeni locali ed evita le attività all'aperto quando i conteggi delle spore di muffa sono più alti. Indossare una maschera quando si lasciano le foglie o si lavora in giardino e si tengono le finestre chiuse in casa e in auto per evitare l'esposizione di spore di muffa.
