Potassio e dolori articolari

Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, ci sono 50 milioni di americani che soffrono di qualche forma di artrite o dolori articolari. Mentre l'artrite e il dolore alle articolazioni possono essere causati da una varietà di fattori, tra cui l'età e le lesioni articolari, le carenze di vitamine e minerali possono anche svolgere un ruolo nel dolore articolare. I livelli di vitamina B-6, C e D, oltre al calcio e al potassio, sono spesso testati per verificare le carenze e il trattamento con gli integratori può spesso aiutare il dolore alle articolazioni.

Un medico esamina il gomito di una donna anziana dopo che ha provato dolore. (Immagine: Catherine Yeulet / iStock / Getty Images)

Potassio

Il potassio è un minerale essenziale ed elettrolito responsabile della funzione di tutte le cellule, i tessuti e gli organi del corpo. È essenziale per la funzione cardiaca e ha un ruolo vitale nelle contrazioni sia dello scheletro che della muscolatura liscia. Il potassio può essere acquisito attraverso una dieta sana e si trova in tutte le carni, salmone, merluzzo, passera e una varietà di frutta, verdura e legumi. L'equilibrio di potassio nel corpo richiede quantità adeguate di sodio e magnesio. Le diete tradizionali americane tendono ad essere ad alto contenuto di sodio, il che può aumentare la necessità di maggiori quantità di potassio. Una carenza di potassio è nota come ipopotassiemia.

Dolori articolari

Il dolore alle articolazioni può interessare una o più articolazioni e può essere il risultato di lesioni, artrite, borsite, malattie autoimmuni come l'artrite reumatoide e carenze di vitamine e minerali. Il trattamento del dolore articolare dipenderà da quale sia la causa sottostante. Se il tuo dolore alle articolazioni è il risultato di un infortunio, il riposo, i bagni caldi e il massaggio aiuteranno a curare il dolore. Farmaci anti-infiammatori come l'aspirina e l'ibuprofene possono anche aiutare con dolori articolari. Se c'è una carenza di vitamine, l'integrazione con quella vitamina può spesso ridurre o eliminare il dolore.

Ricerca medica

Uno studio del 2008 pubblicato sul "Journal of Pain" ha esaminato la relazione tra il potassio e il dolore articolare riscontrato nei pazienti con artrite reumatoide e ipopotassiemia. Quello che scoprirono fu che l'integrazione con il potassio era in grado di ridurre i livelli di dolore articolare nei pazienti partecipanti. Uno studio del 2007 pubblicato sul "Journal of Oral Implantology" ha esaminato l'uso del potassio in una forma topica per trattare il dolore causato dall'articolazione temporo-mandibolare o dall'ATM. Scoprirono che il potassio mescolato con dimetilisosorbide era in grado di rimuovere il dolore e l'infiammazione dell'articolazione mandibolare e consentire ai medici di diagnosticare e trattare meglio l'ATM.

considerazioni

Se avverti dolore alle articolazioni che non puoi spiegare con una ferita o una condizione, consulta il tuo medico. Egli può fornire un esame approfondito delle articolazioni e escludere un infortunio, controllare i livelli ematici e cercare eventuali cause. Sarà meglio in grado di consigliare un piano di trattamento. Assumere integratori vitaminici come il potassio quando non sei carente può portare a tossicità vitaminica e dovrebbe sempre essere discusso con il tuo medico.