Probiotici per GERD

I benefici dei probiotici sono stati riconosciuti da secoli e negli ultimi anni sia la medicina tradizionale che l'industria alimentare sono diventati più interessati al loro ruolo nella prevenzione e gestione delle condizioni e delle malattie. I probiotici sono alimenti e integratori che contengono organismi viventi - per lo più batteri vivi e alcuni lieviti. I loro benefici reclamati vanno dai miglioramenti digestivi alla salute mentale. Alimenti ricchi di probiotici o integratori sono spesso raccomandati per quelli con malattia da reflusso gastroesofageo o GERD. Mentre i probiotici possono rivelarsi utili per il miglioramento dei sintomi, per alleviare il dolore e per prevenire la GERD, sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere il loro ruolo specifico nel trattamento di questa condizione.

Cucchiaio in una tazza di yogurt (Immagine: alfernec / iStock / Getty Images)

Probiotici e GERD

I probiotici si trovano negli integratori alimentari e negli alimenti come yogurt, crauti e kombucha, una bevanda fermentata. Incorporando questi benefici microrganismi nella vostra dieta si aggiungono i trilioni che già allineano il tratto digestivo, dove aiutano a digerire il cibo, a estrarre nutrienti e fornire protezione contro batteri e tossine dannose. Sebbene la ricerca di qualità sia carente, questi insetti sani potenzialmente aiutano a gestire i sintomi del reflusso acido che si verifica quando il contenuto acuto dello stomaco ritorna nell'esofago - e la forma più grave di reflusso nota come GERD.

Gestione dei sintomi

La maggior parte dei benefici gastrointestinali dei probiotici derivano dalle loro funzioni nell'intestino o nel tratto gastrointestinale inferiore. Tuttavia, i probiotici possono beneficiare anche del tratto gastrointestinale superiore. Un piccolo studio pubblicato nel "Journal scandinavo di gastroenterologia" del settembre 2011 ha scoperto che i partecipanti che hanno assunto integratori probiotici per 14 giorni hanno sperimentato meno dei sintomi comuni della GERD - come nausea e rigurgito - rispetto a quelli che non hanno assunto probiotici. Un altro studio riportato nel "Journal of the American Medical Association" del marzo 2014 ha osservato che i bambini che avevano ricevuto probiotici per i loro primi tre mesi avevano meno problemi gastrointestinali, inclusi reflusso, stitichezza e coliche.

Effetti nello stomaco

I probiotici possono anche accelerare lo svuotamento dello stomaco. I sintomi della MRGE sono spesso aggravati dopo aver mangiato un pasto abbondante, in parte perché la pressione di uno stomaco pieno può spingere il contenuto dello stomaco verso l'esofago. Un altro potenziale beneficio dei probiotici è la riduzione della crescita di batteri nocivi, ad esempio H. pylori, un batterio che causa ulcere e infiammazione dello stomaco. Un articolo di recensione pubblicato nel "Journal of Nutrition" del marzo 2007 ha riassunto nove studi su persone infette da H. pylori e sette di questi studi hanno mostrato sintomi ridotti e una diminuzione della conta batterica di H. pylori nei partecipanti che hanno completato i probiotici. Tuttavia, in generale, vi è una mancanza di studi umani di qualità su come i probiotici aiutano a gestire i sintomi della GERD.

Ruolo nell'infiammazione

L'infiammazione è una delle caratteristiche principali di GERD. L'eccesso di acido nell'esofago provoca infiammazione con conseguente dolore e irritazione del rivestimento esofageo. I probiotici hanno proprietà anti-infiammatorie e possono alleviare i sintomi dell'infiammazione. Un rapporto di ricerca pubblicato nell'ottobre 2012 "Annals of Nutrition and Metabolism" riporta che i probiotici possono ridurre la produzione di molecole infiammatorie. Se questi benefici vengono replicati in studi di ricerca su larga scala, i probiotici possono provare ad alleviare i sintomi della MRGE riducendo il dolore causato dall'infiammazione.

Effetti sulla perdita di peso

Le persone in sovrappeso o obese hanno un aumentato rischio di sviluppare GERD e l'obesità può peggiorare la GERD esistente. L'American College of Gastroenterology raccomanda di perdere peso come una strategia efficace per alleviare alcuni dei sintomi di GERD. In un piccolo studio su 125 donne a cui è stato somministrato un supplemento probiotico o un placebo per 24 settimane, le donne a cui è stato somministrato il probiotico hanno perso il doppio del peso, come pubblicato nel "British Journal of Nutrition" del novembre 2013. Se studi su scala più ampia dimostrano questa associazione, i probiotici potrebbero svolgere un ruolo nella prevenzione e gestione di GERD attraverso i benefici di perdita di peso.

Precauzioni

Mentre i benefici dei probiotici sono intriganti, i limiti della ricerca sono significativi. Ci sono molti ceppi di probiotici, e molto è sconosciuto sui benefici di ceppi specifici o persino sull'equilibrio ottimale di diversi ceppi nel corpo. Inoltre, poiché le pillole e le polveri probiotiche sono considerate integratori alimentari, non sono soggette alle stesse regole dei farmaci. Alcuni supplementi potrebbero essere di scarsa qualità, con un numero inferiore di probiotici o ceppi diversi rispetto a quelli dichiarati. Sebbene i probiotici siano generalmente considerati sicuri, non è noto se siano sicuri nei bambini o negli adulti con sistemi immunitari gravemente compromessi. Chiunque sia incinta, allattando o prendendo in considerazione la somministrazione di integratori probiotici a un bambino o un bambino dovrebbe prima parlare con un medico.Se si verificano i sintomi di reflusso acido più di qualche volta alla settimana o si soffre di sintomi gravi, consultare un medico prima di assumere probiotici.