Infortunio ai muscoli retto dell'addome

Il retto dell'addome è un grosso muscolo al centro del tuo addome che si estende dalle costole alla parte anteriore del tuo osso pubico. Le lesioni a questo muscolo provocano vari gradi di tensione addominale. I ceppi minori determinano lo stiramento del retto dell'addome, mentre i ceppi principali provocano rotture complete o lacrime e possono anche causare sanguinamento e formazione di un'ernia addominale.

Rectus Abdominis Nozioni di base

Il tuo retto addominale è uno dei quattro componenti della muscolatura addominale, secondo le linee guida MD. Gli altri muscoli addominali sono il trasverso dell'addome, che si trova in profondità nell'addome, e gli obliqui interni ed esterni, che siedono in coppie su entrambi i lati del retto dell'addome. Lo scopo principale del retto addominale è quello di permetterti di spostare la porzione del tuo corpo tra il bacino e la gabbia toracica, i rapporti Better Health Channel. Visto esternamente, forma il classico "six-pack" di un addome ben tonico.

Le cause

Sebbene sia possibile sollecitare altri muscoli nell'addome, la maggior parte dei ceppi addominali coinvolge il tuo retto addominale, secondo le linee guida della MD. Hai un rischio particolarmente elevato di sforzare l'addome se ti dedichi al lavoro fisico o alle attività atletiche. Le cause legate al travaglio di un ceppo includono improvvisi movimenti di torsione o il sollevamento di oggetti pesanti. Le cause legate all'atletica includono il salto con l'asta, il sollevamento pesi, il nuoto della rana, l'esecuzione di sit-up e l'impegnarsi nel pattinaggio o nell'hockey. Se sei in sovrappeso o fuori forma, potresti sviluppare un ceppo addominale se svolgi attività fisiche senza una preparazione adeguata. In alcuni casi, lo starnuto prolungato o energetico o la tosse possono anche innescare un ceppo addominale.

Livelli di lesioni

Le linee addominali sono disponibili in tre livelli o gradi, spiega la Guida. Se sviluppi un ceppo di primo grado, il tuo retto addominale risulterà anormalmente allungato ma intatto. In un ceppo di secondo grado, lo stretching è abbastanza grave da innescare una rottura parziale del muscolo. Gli individui con un ceppo addominale di terzo grado hanno una lesione completa che spesso comporta la separazione del muscolo da uno dei suoi tendini associati. Se hai un ceppo di terzo grado associato a una lacrima nella parete addominale, potresti anche sviluppare un'ernia, una condizione caratterizzata dalla sporgenza anomala del tuo intestino o del tessuto connettivo attraverso il tuo retto addominale o altri muscoli addominali.

Sintomi

La Cleveland Clinic elenca i potenziali sintomi di un ceppo addominale che includono dolore durante un'attività vigorosa come colpire una palla o correre, rigidità dopo una seduta prolungata e dolore mentre tossisce, starnutisce o ride. In molti casi, sentirai un inizio graduale dei sintomi che non ti impedisce di svolgere le attività quotidiane. Se il tuo ceppo continua a peggiorare, tuttavia, la lesione potrebbe interrompere la tua routine quotidiana. I sintomi possono peggiorare quando si contraggono i muscoli addominali, osserva la linea guida MD.

Trattamento

Se si dispone di un ceppo di primo o secondo grado, i trattamenti potenziali comprendono il riposo, l'alternanza di applicazione di freddo e calore e compressione dell'addome con una benda o un corsetto, secondo le linee guida MD. Se non sviluppa emorragia o lividi, puoi anche usare un antidolorifico antinfiammatorio non steroideo. Un ceppo di terzo grado può richiedere una ricostruzione chirurgica o una riparazione.