Biciclette reclinate e sostituzione dell'anca

Quasi 300.000 persone subiscono un intervento chirurgico di sostituzione dell'anca ogni anno negli Stati Uniti. I pazienti solitamente preferiscono sostituire l'anca una volta che è stata così danneggiata e logorata dall'artrite che causa dolore costante, secondo il Dipartimento di Ortopedia e Medicina dello Sport dell'Università di Washington. I pazienti tornano in genere alla piena mobilità dopo un periodo di terapia fisica e riabilitazione che include esercizi a basso impatto come quelli offerti dalle biciclette reclinate.

Storia

Secondo l'Università di Washington, le protesi d'anca in passato erano riservate agli anziani e agli infermi che di solito non si aspettavano di ripristinare le capacità di piena mobilità. Man mano che un numero sempre crescente di procedure viene eseguito su una popolazione sempre più giovane, i medici e i terapisti della riabilitazione si affidano maggiormente all'equipaggiamento di riabilitazione che può aiutare i pazienti a tornare al pieno utilizzo delle gambe e dei fianchi e tornare ad uno stile di vita attivo.

Significato

L'esercizio immediatamente successivo alla chirurgia di sostituzione dell'anca è vitale per il recupero di un paziente, secondo l'American Academy of Orthopaedic Surgeons. Gli esercizi dovrebbero iniziare lentamente e gradualmente e aumentare man mano che il paziente diventa più forte. Nella riabilitazione precoce, i pazienti devono eseguire da 20 a 30 minuti di esercizio due o tre volte al giorno per prevenire l'atrofia, aumentare il tono muscolare e mantenere la flessibilità.

effetti

Una bicicletta reclinata è costruita con il sedile parallelo ai pedali in modo che le gambe del pilota siano estese in avanti e una minore pressione sia applicata alle articolazioni dell'anca e alla parte bassa della schiena. Secondo l'American College of Sports Medicine, una cyclette recumbent è più stabile e non richiede al pilota di mantenere il proprio equilibrio. Lo sforzo può essere posizionato sulle gambe e sui movimenti regolari delle articolazioni dell'anca senza timore di piegare o torcere le nuove articolazioni dell'anca.

Tecnica

La guida in bici dovrebbe iniziare quando il gonfiore della chirurgia diminuisce e gli esercizi di mobilità precoce, come camminare e sollevare le gambe, sono stati controllati. Il sedile dovrebbe essere posizionato abbastanza lontano dalla parte anteriore della bicicletta in modo che le gambe possano raggiungere la massima estensione. Impostare la bicicletta affinché la pedalata all'indietro si riscaldi. Una volta che il dolore del movimento diminuisce, puoi passare alla pedalata in avanti e continuare per 10-15 minuti due volte al giorno. Smettere di pedalare se il dolore persiste, tuttavia, per evitare complicazioni.

Benefici

Secondo l'American College of Sports Medicine, una cyclette recumbent ha una sede più ampia rispetto a un ciclo verticale, offrendo un ulteriore comfort a chi è appena uscito dall'intervento. Una bicicletta reclinata offre ulteriori benefici tra cui allenamenti della parte superiore del corpo utilizzando il manubrio attaccato alla bici e una maggiore resistenza man mano che si acquisisce forza. Sia la durata del tempo di guida che il livello di resistenza possono essere regolati man mano che la terapia prosegue.