Pressione rettale durante l'esercizio
La pressione rettale durante l'esercizio fisico può causare notevole disagio e dolore e può interferire con il tipo e la durata dell'allenamento. Sentimenti di pressione nel retto possono indicare un problema digestivo o possono insorgere dopo il parto o una lesione pelvica. Fortunatamente, la maggior parte dei casi di pressione rettale durante l'esercizio fisico è prevenibile con cambiamenti nella dieta e nello stile di vita e sono anche curabili con le cure mediche.
Carte della tenuta della donna incinta (Immagine: Nick Daly / Photodisc / Getty Images)Caratteristiche
La pressione rettale durante l'esercizio può svilupparsi improvvisamente e sembrare come spasmi dolorosi, oppure può verificarsi lentamente e sentire come se un peso spingesse verso il basso sul bacino. La sensazione di pressione può peggiorare con determinate posizioni o attività, in particolare gli esercizi che richiedono seduta, come andare in bicicletta o canottaggio. A seconda della causa della pressione rettale, possono verificarsi anche ulteriori sintomi, come sanguinamento rettale, passaggio del muco nelle feci e costipazione. Le persone con pressione rettale durante l'esercizio possono anche manifestare flatulenza, urgenza intestinale o incontinenza fecale.
Le cause
Se sei incinta o hai appena partorito, potresti provare una sensazione di pressione rettale durante l'esercizio, specialmente durante il terzo trimestre o quando fai degli esercizi stando seduti o sdraiati sulla schiena. Le emorroidi possono anche causare una sensazione di pressione rettale durante l'esercizio fisico insieme a sintomi quali sanguinamento dall'ano e difficoltà a superare le feci, spiega la biblioteca medica online dei manuali Merck. Le ulcere rettali possono anche causare pressione e dolore rettale durante l'esercizio. Secondo l'American College of Gastroenterology, le cause meno comuni di pressione rettale comprendono ascesso anale, fessura o fistola, artrite del coccige, tumori spinali o pelvici o endometriosi.
trattamenti
È possibile trattare la maggior parte dei casi di emorroidi che causano la pressione rettale durante l'esercizio a casa prendendo sitz bagni o utilizzando un emolliente delle feci. Le donne in stato di gravidanza e dopo il parto possono anche beneficiare di bagni sitz per il trattamento della pressione rettale. Le emorroidi di grandi dimensioni possono richiedere una legatura elastica per tagliare l'afflusso di sangue e ridurle; altri trattamenti medici per le emorroidi di grandi dimensioni includono la distruzione laser, la fotocoagulazione a infrarossi e l'elettrocoagulazione. Condizioni come ascesso rettale, ulcere, ragadi, fistole e tumori della colonna vertebrale o del bacino richiedono un trattamento chirurgico.
Prevenzione
Mangiare una dieta ricca di fibre e bere molta acqua per aiutare a prevenire il dolore del retto durante l'esercizio che deriva dalle emorroidi. Se non sei abituato a una dieta ricca di fibre, aumenta lentamente l'assunzione giornaliera nel tempo per prevenire il disagio digestivo a causa di cambiamenti nella dieta. Inoltre, continuare a esercitare per almeno 30 minuti quasi tutti i giorni di ogni settimana per prevenire la pressione rettale riducendo il rischio di stitichezza.
