Occhi rossi dopo un esercizio

Un intenso esercizio fisico può far diventare il bianco degli occhi rosso. Un certo numero di fattori può causare la comparsa di occhi rossi, ma in quasi tutti i casi la condizione è facilmente trattata e risolta. Se sviluppi un caso grave di occhi rossi durante o dopo l'esercizio, parla con il medico. Può aiutare a fare una diagnosi e raccomandare un trattamento efficace.

Esercizio

Alcune forme di esercizio, come il sollevamento pesi, richiedono tensioni e causano picchi momentanei nella frequenza cardiaca. La tensione e l'aumento del flusso sanguigno aumentano la pressione nella tua testa, causando l'espansione dei vasi sanguigni, compresi quelli nei tuoi occhi. Se la pressione è troppo grande, i minuscoli vasi sanguigni nei tuoi occhi possono scoppiare e rendere la sclera - la parte bianca dei tuoi occhi - apparire rossi. Più l'esercizio è faticoso, maggiore è la quantità di pressione che si accumula nella tua testa.

Irritazione

Alcuni irritanti possono far diventare rossi gli occhi. Il sudore può facilmente entrare negli occhi durante l'esercizio, causandoli a pungere. Il sudore infiamma anche i vasi sanguigni degli occhi. Gli elementi naturali, come gli allergeni, il vento e la polvere possono anche irritare gli occhi e infiammare i vasi sanguigni quando ci si esercita all'aperto. Alcuni climi sono più duri sugli occhi di altri, ma alla fine è la tua sensibilità agli allergeni e la capacità di recupero degli occhi agli elementi naturali che determinano la severità dei tuoi occhi rossi.

Emorragia sottocongiuntivale

Alcune persone sviluppano un grave caso di occhi rossi in cui quasi tutta l'area bianca dell'occhio appare rossa e iniettata di sangue. Tali casi estremi di occhi rossi sono causati da emorragie subcongiuntivali; questi possono verificarsi soprattutto durante esercizi che richiedono sforzi intensi. Durante un'emorragia subcongiuntivale, i vasi sanguigni nella rottura dell'occhio e il sangue si diffondono sulla superficie dell'occhio. Il sangue non fuoriesce dall'occhio a causa della congiuntiva - la membrana trasparente che copre l'occhio. La congiuntiva non assorbe rapidamente il sangue, quindi il sangue rimane intrappolato sull'occhio fino a quando l'emorragia si arresta e il corpo può riassorbire il sangue. Un'emorragia subcongiuntivale richiede raramente cure mediche. Il sangue si risolve in genere entro 10 o 14 giorni dal momento dell'emorragia.

Trattamento e prevenzione

Puoi alleviare l'irritazione e l'infiammazione degli occhi rossi con l'applicazione di collirio da banco. La soluzione chiara nei prodotti eyedrop raffredda gli occhi e allevia il prurito dall'irritazione. Gocce di occhi aiutano anche a rallentare qualsiasi emorragia che si sta verificando negli occhi. Scegli le lacrime artificiali sugli eyedrops anti-rossore. L'ingrediente oxymetazoline in gocce anti-rossore può causare un effetto di rimbalzo rossore se si utilizzano le gocce eccessivamente o più a lungo di un paio di giorni. Se hai gli occhi sensibili e fai attività fisica all'aperto, indossa occhiali protettivi, come occhiali da sole o occhiali sportivi per proteggere le particelle di vento e aria dagli occhi. Quando si esegue un intenso esercizio fisico, concentrarsi sulla respirazione continua. Evita di trattenere il respiro quando si sollevano pesi pesanti. Questo aggiunge solo lo stress e la pressione che si accumula nella tua testa.

Cure mediche

Anche se la maggior parte dei casi di occhi rossi si risolvono da soli, è necessario consultare un medico se le sue condizioni si protraggono per più di due giorni. Dovresti anche consultare il medico se riscontri dolore agli occhi o cambiamenti della vista. Rivolgersi immediatamente a un medico di emergenza se gli occhi diventano rossi dopo essere stati penetrati o se si sviluppa mal di testa, visione offuscata e confusione. La nausea e il vomito, oltre a vedere aloni intorno alle luci, sono altri sintomi gravi che richiedono assistenza professionale immediata.