Dolore severo nell'estremità destra della guancia quando si è seduti o allungati

Sia che tu voglia trattare questo da solo o ottenere aiuto da un professionista, un buon punto di partenza è quello di acquisire una certa comprensione di ciò che sta causando il dolore. Se hai un forte dolore in un lato dei glutei, hai ristretto leggermente il campo. Se è solo lì quando ti allunghi o ti siedi, lo hai ristretto ulteriormente. Probabilmente è muscolo, nervo, articolazione o una combinazione dei tre.

muscoli

Le lesioni muscolari sono chiamate ceppi e si verificano quando le fibre in uno strappo muscolare a causa di un eccesso di stress. Il dolore può manifestarsi rapidamente o lentamente, ma in genere è possibile legare l'esordio ad alcune attività. La maggior parte dei dolori muscolari subacuti è più opaca e dolorosa piuttosto che acuta. Il trattamento prevede il riposo, l'applicazione di ghiaccio per 10-15 minuti più volte al giorno e farmaci contro il dolore come l'ibuprofene. Il dolore dovrebbe risolversi in meno di due settimane.

Nervi

L'irritazione di un nervo viene solitamente descritta come un dolore acuto. Nei glutei, il nervo più comune da essere irritato è il nervo sciatico. È un grande nervo che esce dalla spina dorsale inferiore e viaggia attraverso i glutei lungo la sua gamba. Può essere irritato da un disco degenerativo o rigonfio nella colonna vertebrale, dall'infiammazione dell'articolazione sacro-iliaca o dal muscolo piriforme proprio sotto la tasca posteriore. Usa il ghiaccio sul dolore e sulla colonna vertebrale per ridurre qualsiasi infiammazione. Un delicato programma di stretching per le gambe e la parte bassa della schiena aiuterà.

Giunti

L'irritazione del nervo sciatico può verificarsi nelle articolazioni a livello spinale o sacro-iliaco. Ci sono cinque radici del nervo spinale che contribuiscono al nervo sciatico e l'irritazione di ognuna di esse può causare dolore acuto. Denti, ernie, protrusioni o rigonfiamenti possono essere il problema. Si può anche avere dolore da una distorsione dell'articolazione dell'anca o della borsa dell'anca. Se ritieni che questo possa essere il tuo problema, parla con il tuo medico, chiropratico o fisioterapista.

combinazioni

Sfortunatamente, la maggior parte dei problemi nervosi e articolari ha anche una componente muscolare perché il tuo corpo userà i muscoli per aiutare a mantenere l'articolazione o il nervo feriti da ulteriori danni. La chiara identificazione della causa potrebbe non essere semplice. Se hai provato un paio di settimane di terapia conservativa con farmaci per il riposo, il ghiaccio e il dolore al contrario e stai ancora avendo dolore, dovresti consultare il tuo medico per indagare ulteriormente sul problema.