Dolore severo quando si allungano le dita
Se hai spostato le dita ripetutamente, è normale sentire dolore quando allunghi le mani, ma se il dolore è grave e si verifica frequentemente, consulta un medico. Ci sono una serie di condizioni che possono causare tale dolore, e ogni condizione ha i suoi trattamenti e terapie, se non le cure.
Sindrome del tunnel carpale
Il nervo mediano, che scorre dall'avambraccio alla mano, è a rischio di comprimersi quando si intraprendono movimenti ripetitivi della mano come la battitura, il cucito e vari sport. Questo disturbo comune è noto come sindrome del tunnel carpale e porta a bruciore, prurito, intorpidimento e dolore alla mano e al polso, a volte peggiorando quando le dita si allungano. Il medico può prendere un'ecografia del nervo mediano per determinare se ha o non ha la sindrome del tunnel carpale.
L'osteoartrite
L'artrosi delle dita è in aumento, grazie al fatto che più persone in questi giorni trascorrono ore a digitare, mandare sms e giocare ai videogiochi. L'osteoartrite causa malformazioni dolorose, ossee, che compaiono sulle articolazioni delle dita, e sebbene non esista una cura, esistono numerosi farmaci e terapie disponibili per attenuare i sintomi. Quando vedi un medico sulla sospetta artrite, fai un elenco dei farmaci che stai assumendo e informazioni dettagliate sui tuoi sintomi e sulla tua storia familiare.
Il fenomeno di Raynaud
Se avverti dolore alle dita quando è molto freddo o ti senti emotivo, potresti soffrire del fenomeno di Raynaud, in cui gli spasmi dei vasi sanguigni bloccano il flusso sanguigno alle dita. Avrai bisogno di un test di stimolazione a freddo e di un'ecografia vascolare per la diagnosi. Il consumo di fumo e caffeina costringe i vasi sanguigni, quindi è meglio evitare se si ha il fenomeno di Raynaud. Indossare sempre guanti o usare un asciugamano quando si maneggiano oggetti congelati, ma consultare un medico, perché la condizione può portare a complicazioni come cancrena, ulcerazioni e unghie a crescita lenta, secondo MedlinePlus.
Lesioni da sforzi ripetitivi
La lesione da sforzo ripetuto, o RSI, è anche causata dallo spostamento ripetuto delle mani nello stesso modo. Provoca dolore, intorpidimento e formicolio alle mani o alle zone interessate. Il sito web RSI, RSIpain.com, suggerisce che continuando a muoversi e non rimanendo seduti per ore nella stessa posizione, puoi aiutare a combattere RSI. Fai delle pause regolari e scuoti le mani ogni cinque minuti. Tieni i gomiti il più vicino possibile alla tua vita, in modo da non andare lontano per toccare la tastiera. Tieni le mani in grembo quando non digiti o non usi il mouse.
