Dovrei esercitare quando ho un mal di freddo?
Le ferite fredde - o le vesciche della febbre - sono lesioni piene di liquido che si trovano sulla bocca, sul naso, sul mento e sulle dita causate dall'infezione da herpes simplex di tipo 1. Queste lesioni sono contagiose e in genere richiedono due o tre settimane per guarire. Durante questo periodo, puoi sentirti libero di impegnarti nelle tue normali attività - incluso l'esercizio - con modifiche minime.
Una donna si copre la bocca con la mano, nascondendo una vescica. (Immagine: foxline / RooM / Getty Images)Esercizio
Impegnarsi in esercizio non causerà herpes labiale. Tuttavia, le ferite fredde possono essere trasferite da una persona all'altra all'interno di una palestra. L'herpes labiale viene più spesso trasferito da persona a persona per contatto diretto, compresi i baci. Il virus che causa l'herpes labiale può essere trasferito condividendo un asciugamano, una bottiglia d'acqua o sfregando una lesione contro un pezzo di attrezzatura per esercizi. Quando si esercita con un mal di freddo o si esercita vicino a un individuo con un mal di freddo, prendere ulteriori precauzioni. Non condividere mai la tua bottiglia d'acqua o asciugamano. Pulire sempre l'apparecchiatura con una salvietta antibatterica, la maggior parte delle palestre, prima dell'uso. Se hai un mal di freddo sulle dita, potrebbe essere meglio allenarti a casa fino a quando le tue lesioni non saranno guarite. Questo ti aiuterà ad evitare l'infezione e ad evitare la diffusione di herpes labiale ad altre persone.
Sintomi
Le herpes labiali si presentano più spesso come vesciche piccole e piene di liquido che sono dolorose. La maggior parte delle ferite fredde si verifica agli angoli della bocca. Si può anche notare dolore e formicolio intorno al sito della tua ferita fredda dei primi giorni.
Trattamento
Senza trattamento, l'herpes labiale si risolve da solo entro due settimane. Se si verificano forti dolori, i trattamenti topici possono aiutare ad alleviare il dolore, compresa la lidocaina, che è un agente paralizzante topico. I farmaci orali possono anche aiutare a ridurre il dolore e la durata di un mal di freddo, ma questi farmaci dovrebbero essere iniziati subito dopo aver notato una formazione di mal di freddo. Se si verificano frequenti herpes labiale, il medico può prescrivere un farmaco antivirale per aiutare a prevenire l'herpes labiale.
Avvertenze
Con un mal di freddo, evita di stropicciarti gli occhi. L'infezione da herpes può causare cicatrici delle cornee che possono portare alla cecità. Secondo MayoClinic, il virus dell'herpes è la principale causa di cecità negli Stati Uniti. Se si verifica un mal di freddo a causa di una condizione di salute di base, tra cui l'AIDS o il virus HIV, interrompere immediatamente l'attività fisica e contattare il proprio medico. Evita di prendere farmaci per il dolore per il tuo mal di freddo. Questo può portare a una condizione chiamata Sindrome di Reye in individui con condizioni di salute esistenti. La sindrome di Reye è una malattia potenzialmente fatale legata ai farmaci aspirina in individui con infezioni virali preesistenti.
