Supplementi per migliorare la funzionalità epatica
Il fegato è il più grande organo del corpo umano, del peso di circa tre chili, afferma American Liver Foundation. Si trova sul lato destro del tuo corpo sotto le costole e svolge diverse funzioni. Ad esempio, agisce come il principale organo disintossicante del corpo, metabolizza il cibo, immagazzina energia e aiuta a costruire i muscoli. Quando il tuo fegato è danneggiato, non può svolgere correttamente le sue funzioni. Alcuni supplementi possono aiutare a ripristinare il fegato, tuttavia, consultare un medico prima di prendere un supplemento.
Cardo mariano aiuta a guarire e proteggere il fegato. (Immagine: Angela-DukatPhotos / iStock / Getty Images)Cardo mariano
Il cardo mariano è noto per la sua capacità di guarire e proteggere il fegato. Appartiene alla famiglia delle Asteraceae o delle margherite ed è originario della regione mediterranea. I semi di cardo mariano contengono antiossidanti noti come flavonolignani e il suo principio attivo, la silimarina, è una combinazione di questi flavonolignani, afferma l'Università di Washington. La silimarina aiuta a proteggere il fegato da tossine e sostanze inquinanti e rende il cardo mariano un trattamento efficace per condizioni come epatite, cirrosi e malattie epatiche croniche. Secondo "The Cleveland Clinic Guide to Liver Disorders", il tuo corpo non può facilmente assorbire il cardo mariano, quindi è meglio prenderlo in forma di capsule. Tuttavia, è anche disponibile in forma di tintura.
Acido alfa lipoico
Conosciuto anche come acido tioctico, questa sostanza antiossidante rafforza la capacità del fegato di disintossicare il corpo, secondo Earl L. Mindell, autore di "Prescription Alternatives". Il corpo umano produce acido alfa-lipoico e si trova in ogni cellula, contribuendo a convertire il glucosio in energia, afferma l'University of Maryland Medical Center o UMMC. Come antiossidante, combatte i radicali liberi e protegge il fegato dai danni alle cellule e ai tessuti. L'acido alfa-lipoico è stato usato in combinazione con la silimarina per curare le persone che hanno consumato l'Amanita, un fungo velenoso che provoca danni al fegato, secondo l'UMMC. Gli integratori di acido alfa-lipoico sono disponibili in forma di capsule.
Selenio
Questo minerale traccia - che significa che si tratta di un minerale che si verifica in piccole quantità nel tuo corpo - ha proprietà antiossidanti e protegge le cellule del fegato da danni, secondo Sandra Cabot, un medico specializzato in disfunzione epatica e autore di "The Liver Cleansing Diet" ". Cabot aggiunge che il selenio può anche aiutare la malattia del fegato grasso e trattare le infezioni virali e le malattie autoimmuni del fegato.
Inoltre, secondo il Linus Pauling Institute, l'infezione cronica da epatite B o C aumenta notevolmente il rischio di sviluppare un cancro al fegato. Tuttavia, nel corso di un periodo di otto anni, la supplementazione di selenio è stata in grado di ridurre l'incidenza del cancro del fegato del 35% nelle popolazioni cinesi ad alto rischio di sviluppare l'epatite B e il cancro del fegato. Il selenio è disponibile come integratore da solo o in combinazione con altri minerali e vitamine.
