Tè da bere per la sindrome dell'intestino irritabile
Bere una tisana può lenire i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile, o IBS, un disturbo gastrointestinale cronico che può causare dolore addominale, gas, gonfiore e diarrea o costipazione. Il tè con caffeina può aggravare i sintomi dell'IBS stimolando l'attività intestinale. Tuttavia, i tè non contenenti caffeina preparati con erbe come la camomilla, la menta piperita e il finocchio possono agire come rilassanti muscolari, alleviando i crampi intestinali. Anche se i tè alle erbe possono rilassare i muscoli digestivi, non sono un sostituto per il trattamento medico convenzionale. Consultare il proprio fornitore di assistenza sanitaria per un piano di trattamento completo per risolvere i sintomi dell'IBS.
Tè alla camomilla
Il tè alla camomilla può aiutare a controllare il gas e il dolore addominale dell'IBS allentando gli spasmi intestinali associati all'IBS, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. La camomilla tedesca, o Matricaria recutita, è stata usata per secoli per trattare i disturbi digestivi, le note dell'UMMC. Il tè alla camomilla è costituito dai fiori essiccati di questa erba. Per preparare il tè alla camomilla, versare acqua bollente per 2 o 3 cucchiai. di camomilla essiccata e lasciare infondere il tè per 10-15 minuti. Bere da tre a quattro tazze di camomilla ogni giorno tra un pasto e l'altro può dare sollievo dai sintomi dell'IBS.
Tè alla menta piperita
Gli oli volatili in menta piperita possono alleviare i sintomi gastrointestinali, specialmente nelle persone con IBS predominante nella diarrea, secondo la dottoressa Susan K. Hadley del Middlesex Hospital di Middletown, nel Connecticut. Questa erba, il cui nome botanico è Mentha piperita, ha lievi effetti anestetici e anti-spasmodici se presa per l'IBS, osserva Hadley. Anche se i supplementi di olio di menta piperita sono la forma più comune di trattamento, il tè preparato con foglie di menta piperita può anche alleviare i sintomi. Per preparare il tè alla menta piperita, ripida 1 cucchiaino. di foglie secche per 10 minuti e poi filtrare e raffreddare il tè prima di bere. Da quattro a cinque tazze di tè tra i pasti possono lenire i crampi e alleviare il gas, osserva l'UMMC. Se hai una malattia da reflusso gastroesofageo, o GERD, tè alla menta o altre preparazioni possono peggiorare il tuo bruciore di stomaco e indigestione.
Tè di finocchio
Il finocchio, o Foeniculum vulgare, è stato usato per trattare i disturbi digestivi nelle antiche culture greca, cinese, egiziana e indiana. Il finocchio può alleviare il gonfiore associato all'IBS, osserva Hadley. I semi di questa erba simile al bulbo possono avere un effetto carminativo, o di riduzione del gas, e possono essere preparati per preparare un tè aromatico, secondo Drugs.com. Hadley afferma che l'evidenza clinica non supporta l'uso di finocchio o altri preparati a base di erbe per trattare l'IBS.
Precauzioni
Il tè alla camomilla e alla menta piperita produce pochi effetti collaterali nelle quantità raccomandate. Il tè alla camomilla può causare reazioni allergiche in persone sensibili all'ambrosia, agli astri o alle margherite, le note dell'UMMC e grandi quantità di tè alla camomilla forte possono indurre il vomito. Il tè alla menta piperita può causare bruciore di stomaco, indigestione o sensazione di bruciore intorno alla bocca. Preparati di finocchio possono causare dermatiti da contatto o altre reazioni allergiche, secondo Drugs.com. Consultare il proprio fornitore di assistenza sanitaria per consigli sull'uso sicuro delle tisane per il trattamento dei sintomi dell'IBS.
