Tè per aiutarti a smettere di fumare

L'American Lung Association afferma che fumare è una dura abitudine da rompere. L'ingrediente principale del tabacco, la nicotina, può essere avvincente quanto l'eroina. A questo punto nel tempo, non esiste una pillola magica per aiutare le persone a smettere di fumare, anche se alcuni prodotti possono aiutare ad alleviare i sintomi di astinenza. Il governo degli Stati Uniti ci dice che il fumo è la causa di un decesso su cinque. Sulla base dei rischi per la salute, oltre al prezzo delle sigarette, molte persone stanno osservando le alternative disponibili per aiutare a eliminare l'abitudine. La tua soluzione potrebbe essere semplice come sorseggiare il tè più volte al giorno.

Una donna fuma una sigaretta durante il tramonto. (Immagine: Delia Spatareanu / iStock / Getty Images)

Mimosa Tea

La mimosa, un arbusto perenne sempreverde proveniente dal Messico meridionale o dal Brasile, può essere usato come tè e offre un senso di pace calmo e rilassante a chi lo sorseggia. Perché un fumatore spesso sperimenta ansia, depressione e mal di testa quando si ferma, una tazza forte di tè alla mimosa può offrire un sollievo temporaneo.

Zucca e camomilla

I tè di zucchine e camomilla sono ben noti per ridurre l'ansia e la tensione nervosa. Questi due tè non solo aiutano a calmare i nervi, ma, secondo Penelope Sach, l'autore di Healing and Cleansing With Herbal Tea, questi due tè possono aiutare a ridurre le voglie.

Lobelia (tabacco indiano)

Lobelia, nota come tabacco indiano, è un'erba controversa. Brigitte Mars, autrice di Addiction-Free-Naturally, scrive che la lobelia può agire come espettorante che aiuta a pulire i polmoni. Può anche essere un rilassante rilassante e alleviare la tensione muscolare. Si suggerisce che la lobelia delle erbe possa generare effetti simili nel cervello come nicotina, ma non crea dipendenza. Lobelia deve essere usato con attenzione, in quanto un uso eccessivo può causare vomito, sonnolenza e polso debole.

Gelsomino e tè verde

Si ritiene che questi due tè calmino i nervi e ti aiutino a rilassarti. Ancora più importante, possono agire come antiossidanti, che aiutano a combattere contro l'aumento dei livelli di radicali liberi che il fumo crea. Questi tè sono anche considerati tè di disintossicazione che possono aiutare a rimuovere molte delle tossine che contribuiscono alle vostre voglie per il tabacco.