Le migliori vitamine per curare le emorroidi
Le emorroidi sono un'infiammazione dolorosa delle vene che circondano l'ano e il retto. Il segno più comune di emorroidi è il sanguinamento durante o dopo un movimento intestinale, secondo il National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Oltre al sanguinamento e al dolore, potresti avvertire prurito, bruciore e irritazione. Le emorroidi colpiscono fino al 75% di tutti gli adulti in un dato momento della loro vita e possono essere causate da sforzi eccessivi, dieta a basso contenuto di fibre, gravidanza o seduta prolungata. Gli integratori di vitamine possono aiutare ad alleviare alcuni dei sintomi o delle cause delle emorroidi. Ma controlla con il tuo medico prima di usare un integratore alimentare.
Vitamina C
La vitamina C è un antiossidante naturale che può rimuovere sostanze nocive dal tuo corpo che possono causare danni cellulari. Questa vitamina versatile è anche importante nella guarigione, che può aiutarti a guarire dall'infiammazione e dal dolore delle emorroidi. Il Linus Pauling Institute dell'Oregon State University aggiunge che la vitamina C è importante sia per l'espansione che per la contrazione dei vasi sanguigni. Questo effetto può aiutare a migliorare la capacità di recupero delle navi colpite da gravità, tensione o mancanza di fibre.
Vitamina E
La vitamina E, nota anche come alfa-tocoferolo acetato, si trova in molte applicazioni topiche e può aiutare a ridurre le emorroidi. Secondo il National Institutes of Health, le creme che contengono vitamina E possono aiutare a ridurre il prurito e la combustione. Inoltre, la crema fornisce una barriera protettiva e lenitiva da potenziali antigeni che possono causare infezioni. È possibile trovare la crema di vitamina E attualità presso la vostra farmacia locale o negozio di alimenti naturali. Verificare con il proprio medico prima di utilizzare qualsiasi crema topica sulle emorroidi e utilizzare il prodotto come indicato dal produttore.
bioflavonoidi
La vitamina C è un tipo di bioflavonoide. Ma puoi anche acquistare integratori di bioflavonoidi che contengono altre sostanze. I bioflavonoidi sono sostanze che forniscono il colore nelle piante, secondo l'International Chiropractic Pediatric Association. Inoltre, i bioflavonoidi agiscono come anti-ossidanti, anti-infiammatori e anti-virali. Questi effetti possono aiutare a ridurre l'infiammazione delle emorroidi e proteggerti dalle infezioni causate dai virus che entrano nelle vene rotte. Il Huntington College of Health Sciences aggiunge che i supplementi di bioflavonoidi assunti regolarmente possono aiutare a ridurre l'incidenza delle emorroidi.
Complesso di vitamina B
Complesso di vitamina B, che include B1 o tiamina; B2 o riboflavina; e B3, o niacina, è una famiglia di vitamine che svolge un ruolo nel facilitare la digestione. In "Prescription for Nutritional Healing", l'autore Phyllis A. Balch scrive che il complesso B può alleviare le emorroidi migliorando la digestione. Questo può alleviare la stitichezza che può portare a emorroidi. La vitamina B12, inoltre, è un bioflavonoide e può ridurre l'infiammazione e l'irritazione. Balch raccomanda la forma sublinguale del complesso B, che è posto sotto la lingua.
