Benefici terapeutici delle vasche idromassaggio
Per migliaia di anni, le persone hanno usato le sorgenti calde per rilassarsi e alleviare il dolore. Negli anni '40, Candido Jacuzzi sviluppò una pompa sommergibile per fornire trattamenti di idroterapia a suo figlio, che soffriva di artrite reumatoide. Questo sviluppo è cresciuto da un trattamento terapeutico all'oggetto di lusso conosciuto come la vasca idromassaggio. Mentre è raro che un medico prescriva una vasca idromassaggio come trattamento, le vasche idromassaggio offrono vantaggi terapeutici.
Una giovane coppia seduta in una vasca idromassaggio insieme. (Immagine: altrendo images / Stockbyte / Getty Images)Sollievo dal dolore muscolare e dalla tenuta
Il calore dell'acqua ha lo stesso impatto di un impacco caldo su un muscolo dolente. Piuttosto che calore radiante, l'acqua calda avvolge tutto il corpo e scioglie ogni tensione muscolare. L'acqua pressurizzata da getti sul muro, i sedili e il pavimento agiscono come un massaggiatore puntuale, esercitando una pressione diretta su un muscolo teso o doloroso. Eseguendo un esercizio mite o stretching in una vasca idromassaggio migliora la flessibilità in quanto arti e muscoli possono muoversi liberamente, senza la pressione del peso corporeo.
Stop al dolore da artrite
L'acqua rende anche il corpo galleggiante, consentendo il libero movimento delle articolazioni senza peso o pressione. Il corpo pesa circa il 90 percento in meno quando viene immerso in acqua, suggerisce Cinetica Umana. Rimuovendo lo stress dalle articolazioni, il corpo può muoversi liberamente, senza il dolore legato all'artrite.
Flusso sanguigno aumentato
L'American Heart Association riferisce che le vasche idromassaggio causano la dilatazione dei vasi sanguigni, aumentando il flusso e la pressione del sangue in tutto il corpo. Questo aiuta le persone con dolori muscolari o articolari erogando ossigeno ed enzimi al sito di un dolore.
Sonno riposante
Nei suoi Healthy Sleep Tips, la National Sleep Foundation (NSF) afferma che "immergersi nell'acqua calda prima di ritirarsi a letto può facilitare la transizione verso un sonno più profondo". La NSF avverte, tuttavia, che non si dovrebbe andare a letto eccessivamente caldi e si raccomanda da 60 a 90 minuti tra l'uscita da una vasca idromassaggio e l'andare a letto.
