Suggerimenti per ridurre gonfiore e dolore allo stomaco

Gonfiore e dolore allo stomaco possono essere molto scomodi. Il gonfiore rende i tuoi vestiti più stretti e può persino causare difficoltà a respirare. Il dolore può accompagnare il gonfiore e aggiungere all'ansia. Gonfiore e dolore allo stomaco possono verificarsi quando meno ce lo aspettiamo. Avere poche opzioni pronte a rimediare al gonfiore e al dolore può aiutare ogni volta che colpisce.

Cambio di dieta

Eliminare gli alimenti che producono gas può aiutare quando il gonfiore e il dolore allo stomaco sono dovuti al gas intestinale. Se il gas non diminuisce, reintrodurre il cibo ed eliminare un altro cibo sospetto. Farmaci da banco o da prescrizione possono aiutare a ridurre il gonfiore e il dolore allo stomaco. Ridurre l'assunzione di alimenti trasformati, bevande gassate e alcol. Ridurre l'assunzione di grassi, che può causare un sacco di gonfiore e dolore allo stomaco. Limitare l'assunzione di sale può avere un effetto positivo su alcune persone che hanno recentemente avuto un episodio di gonfiore allo stomaco.

Rimedii alle erbe

I rimedi di erbe possono essere trovati attraverso ingredienti a base di erbe che sono sicuri e delicati sul corpo. Si dice che lo zenzero sia molto efficace per il sistema digestivo. Questo rimedio agisce aumentando i liquidi digestivi e neutralizzando l'acido. Il bruciore di stomaco può essere trattato con finocchio e menta. Dolore e crampi allo stomaco possono essere alleviati con l'uso di pelargoni graviolens, un'erba che riduce al minimo il dolore allo stomaco e i crampi.

Trattamento per condizioni sottostanti

A volte il gonfiore e il dolore allo stomaco sono dovuti ad altre condizioni sottostanti che si manifestano come dolori allo stomaco. Cercare un consiglio medico per aiutare a identificare e trattare la condizione può aiutare a ridurre il gonfiore e il dolore. Alcune condizioni che causano gonfiore e dolore allo stomaco sono polmonite, intolleranza al lattosio, allergie alimentari, fuoco di Sant'Antonio, costochandritis (infiammazione della cartilagine delle costole), irritazione dei nervi, ernie che sporgono attraverso la parete addominale, tessuto cicatriziale o costipazione. In alcuni casi, la causa può essere correlata al cuore e un esame per l'infarto del miocardio (attacco di cuore) può essere in ordine.

Cambiamenti nello stile di vita

Bevi almeno otto bicchieri d'acqua ogni giorno. Tenere un diario di cibi che sono stati mangiati. Mangia frutta fresca che non causa la formazione di gas. Esercitare alcune volte a settimana. L'aumento di peso può essere un fattore aggiuntivo di gonfiore addominale e dolore. Perdere peso può aiutare a sbarazzarsi di alcuni dei gonfiori e del dolore.