Suggerimenti per ridurre il gonfiore del viso

Ci sono diversi motivi per cui il tuo viso potrebbe apparire gonfio. Questi includono una reazione ai farmaci, all'obesità generale e alla ritenzione idrica, che di solito è causata dagli alimenti che stai mangiando. Bere troppo alcol può anche indurre gonfiore facciale. Evitando cibi elaborati e bevendo molta acqua, si dovrebbe essere in grado di ridurre il gonfiore. Dopo aver controllato con il medico che non ci sono ragioni mediche per cui il tuo viso debba essere gonfio, ci sono molti esercizi che puoi provare per ridurre l'aspetto di una faccia gonfia.

Una giovane donna sta guardando la sua faccia nello specchio. (Immagine: gpointstudio / iStock / Getty Images)

occhi

Metti le dita medie sul ponte del naso, tra le sopracciglia. Posiziona i tuoi indici sugli angoli esterni degli occhi con una leggera pressione. Guarda in alto e fai uno sguardo forte con le palpebre inferiori. Dovresti sentire i muscoli degli occhi pulsare sotto gli indici. Guarda in alto e strizza gli occhi 10 volte, concentrandoti ogni volta sul muscolo pulsante. Dopo 10 ripetizioni, tieni gli occhi socchiusi e, tenendo le dita in posizione, stringi strettamente gli occhi e contati fino a 40. Secondo Carole Maggio, produttore del programma Facercise, questo esercizio aiuta a pompare il sangue nella zona degli occhi e rinforza sia la parte superiore e palpebre inferiori. Maggio afferma che ridurrà anche rapidamente il gonfiore sotto gli occhi.

Guance

Un esercizio facciale yoga noto come "volto di pesce sorridente" può aiutare a tonificare e rassodare le guance e le labbra. Succhia le guance verso l'interno in modo che l'area della guancia con le fossette sia premuta contro i denti posteriori. Allo stesso tempo, prendi le labbra e cerca di sorridere ampiamente. Ripeti cinque volte.

toccando

Eva Fraser, un'estetista con sede a Londra, raccomanda la puntura facciale per aumentare la circolazione e ridurre il gonfiore. Usando il medio delle dita di entrambe le mani, tocca la mascella immaginando che ci siano punti che segnano ciascun punto di presa, posizionati a circa 1 cm di distanza. Continua dalla mascella spostando le pieghe labiali nasali al naso. Spostati sul ponte del tuo naso e tocca l'intero occhio. Dovresti toccare ogni punto per circa 20 tocchi, compiendo brevi movimenti bruschi come se stessimo testando la temperatura di un ferro.