Stanco dopo aver mangiato con un mal di testa

Se si verifica affaticamento e mal di testa dopo aver mangiato, si potrebbe essere affetti da una condizione nota come ipoglicemia reattiva, chiamata anche ipoglicemia postprandiale, che è caratterizzata da una diminuzione dei livelli di glucosio nel sangue da una a tre ore dopo un pasto. È possibile mostrare i sintomi di questa condizione senza averla effettivamente, quindi se sviluppa affaticamento e mal di testa dopo aver mangiato, visita il medico. Altri sintomi di ipoglicemia reattiva includono ansia, tremore, debolezza, sudorazione, cambiamenti di umore e sensazione di testa vuota.

A proposito di glucosio

L'ipoglicemia si verifica quando i livelli di glucosio nel sangue scendono al di sotto dei valori normali. Gli alimenti come riso, frutta e pane contengono carboidrati, che sono le principali fonti alimentari di glucosio. Il glucosio fornisce al corpo energia per svolgere le funzioni fisiologiche quotidiane. Dopo aver mangiato, il glucosio entra nel flusso sanguigno attraverso l'intestino tenue e viaggia verso le cellule muscolari, epatiche e dei tessuti. L'insulina aiuta queste cellule a utilizzare il glucosio per produrre energia. Il fegato e i muscoli immagazzinano il glucosio in eccesso come glicogeno per i bisogni energetici futuri. Il glucosio può essere convertito in grasso e immagazzinato nelle cellule adipose, causando un aumento di peso.

Ipoglicemia reattiva

L'ipoglicemia reattiva deriva dalla sovrapproduzione di insulina seguita dal rilascio di ormoni dello stress. Dopo aver mangiato, il pancreas secerne troppa insulina, che riduce rapidamente e drasticamente i livelli di glucosio nel sangue. Nello sforzo di impedire naturalmente che i livelli di glucosio nel sangue "si schiantino", le ghiandole surrenali rilasciano grandi quantità di ormoni dello stress epinefrina e cortisolo per aumentare rapidamente i livelli di glucosio nel sangue.

Ipoglicemia inconsapevolezza

I diabetici di tipo 1 e 2 che non mostrano segni premonitori di ipoglicemia non hanno consapevolezza dell'ipoglicemia, che si sviluppa quando il corpo cambia la sua reazione a bassi livelli di glucosio nel sangue. Dopo episodi ricorrenti di ipoglicemia, le ghiandole surrenali cessano la produzione di adrenalina e cortisolo quando i livelli di glucosio nel sangue sono troppo bassi, una condizione chiamata insuccesso autonomo associato all'ipoglicemia.

Diagnosi

Per diagnosticare l'ipoglicemia reattiva, il medico informerà sui sintomi e testerà la glicemia mentre li sta vivendo. Egli controllerà l'attenuazione dei sintomi dopo aver mangiato o bevuto oggetti con 15-20 g di zucchero. Una misurazione della glicemia di 70 mg / dl all'inizio dei sintomi e dopo aver mangiato conferma la sua diagnosi.

Altre cause

Le allergie alimentari a volte causano mal di testa e stanchezza dopo aver mangiato. Ad esempio, le persone con allergie al latte potrebbero sviluppare mal di testa dopo aver mangiato yogurt, burro, panna o formaggio. Il corpo rilascia l'istamina chimica durante una reazione allergica, che causa gonfiore della cavità del seno. Questa infiammazione porta a mal di testa. La dipendenza da caffeina si sviluppa nel tempo in persone che consumano eccessivamente bevande contenenti caffeina su base regolare. Se si riduce o si interrompe bruscamente il consumo di caffeina, si potrebbero verificare sintomi di astinenza da caffeina caratterizzati da appannamento mentale e irritabilità oltre a affaticamento e mal di testa.