Riabilitazione per intervento chirurgico dito grilletto
Il dito del grilletto si verifica quando il tendine flessore si blocca, rendendo impossibile il raddrizzamento del dito. Casi gravi di chirurgia del grilletto possono richiedere un intervento chirurgico che tagli il tendine per consentire il movimento delle dita. La riabilitazione comprende esercizi per le dita che riducono il gonfiore e il dolore, rinforzando e allungando i muscoli che consentono il funzionamento completo delle dita. Controlla con il tuo medico perché non tutte le manovre di riabilitazione potrebbero essere per te.
Gli esercizi per le dita possono migliorare la forza e la flessibilità dopo l'intervento. (Immagine: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Ascensori
La riabilitazione della chirurgia con dita del dito deve concentrarsi sulla riduzione del gonfiore dell'area chirurgica. Ridurre la quantità di gonfiore dell'area chirurgica diminuirà anche i livelli di dolore. Riduci il gonfiore sollevando lentamente il braccio chirurgico sopra la testa mentre sei in piedi o seduto. Mantieni questa posizione per 10 secondi. Ritorna lentamente il braccio nella posizione originale. Rilassati per 10 secondi. Ripeti questo esercizio otto volte. Fai questo esercizio per tutto il giorno per continuare a gonfiarsi.
Dita agili
Mantenere le dita agili e flessibili diminuirà il rischio di rigidità muscolare, una considerazione importante durante la riabilitazione con la chirurgia delle dita. Fai delle dita distese mentre sei seduto in piedi su un tavolo o su una sedia solida. Sollevare delicatamente il braccio chirurgico di fronte al proprio corpo. Piega lentamente le dita fino a quando le punte si trovano sulla parte carnosa del palmo, appena sotto le dita. Mantieni il polso dritto. Mantieni questa posizione per 10 secondi. Ritorna lentamente le dita nella posizione originale e separa lentamente tutte le dita. Tieni questo tratto per cinque secondi. Ritorna la tua mano nella posizione originale. Rilassati per 10 secondi. Ripeti questo esercizio 10 volte.
Burattini a mano
La riabilitazione della chirurgia dito può includere esercizi di volo a tendine. Utilizzato anche durante la riabilitazione del tunnel carpale, questo esercizio prevede il sollevamento della mano chirurgica davanti al corpo. Fai scivolare un tendine dolcemente e lentamente abbassando le dita verso il pollice fino a quando non c'è uno spazio di 1 pollice tra il pollice e le dita. Mantieni il polso dritto. Raddrizza le dita. Fai finta di creare pupazzi con l'ombra della mano. Mantieni questa posizione per otto secondi. Ritorna lentamente la mano nella posizione originale e distendi le dita. Mantieni questa posizione per cinque secondi. Ritorna le dita e la mano nella posizione originale. Rilassati per 20 secondi. Ripeti questo esercizio 10 volte.
Allungamento del dito intero
Un altro esercizio di scivolamento del tendine da includere nella riabilitazione dell'intervento chirurgico con dita include l'allungamento completo del dito. Sollevare lentamente la mano chirurgica. Ruota i palmi rivolti verso l'interno, verso il tuo corpo. Muovere lentamente e lentamente le dita verso il palmo il più lontano possibile. Non piegare la nocca più vicina all'unghia. Metti il pollice sulle dita. Mantieni questa posizione per 10 secondi. Ritorna lentamente le dita nella posizione originale. Rilassati per 10 secondi. Ripeti questo esercizio 10 volte.
