Ortaggi da evitare per la diverticolite
La presenza di diverticoli - piccole sacche a forma di sacco nell'intestino crasso - è nota come diverticolosi, che molto spesso non ha sintomi. Quando cibo, feci o batteri rimangono bloccati nei diverticoli, si infiammano o si infettano. Questa condizione è nota come diverticolite. In generale, la maggior parte delle persone con diverticolite dovrebbe seguire una dieta a basso contenuto di fibre per consentire la guarigione dell'intestino. Tuttavia, ogni persona è unica e alcuni individui potrebbero avvertire un peggioramento dei sintomi con determinati alimenti, mentre altri potrebbero essere in grado di tollerare tali alimenti.
Pastinache per la vendita in un mercato. (Immagine: chameleonseye / iStock / Getty Images)Verdure da evitare
Durante una diverticolite riacutizzazione, evitare verdure ad alto contenuto di fibre, che includono verdure crude con bucce o semi e verdure poco cotte - broccoli, cavoletti di Bruxelles, carote, cavolfiori, carciofi, sedano, melanzane, mais, patate con la pelle, spinaci, cavolo, pomodori e zucca. Il succo di verdura con polpa o semi dovrebbe essere evitato, e il succo di verdura liscio dovrebbe essere limitato a 4 once al giorno. Verdure a forma di gas come cavoli, crauti, peperoni, broccoli, barbabietole, funghi, cipolle, gombo, fagioli di lima, pastinaca e cavoletti di Bruxelles dovrebbero essere evitati anche con diverticolite.
Altri cibi da evitare
Altri alimenti da evitare con una dieta povera di fibre includono cereali integrali, come pane integrale, pasta integrale e riso integrale; frutta cruda con bucce; succo di frutta e succo di frutta con polpa; fagioli secchi, piselli e lenticchie. Noci, semi e prodotti che li contengono dovrebbero essere evitati. Anche i prodotti grassi, fritti e zuccherini sono vietati. Il latte e i prodotti a base di latte - che sono ricchi di lattosio - devono essere limitati.
Prevenzione della diverticolite
Anche se sembra contro-intuitivo, i cibi ricchi di fibre che si restringono durante una diverticolite riacutizzazione sono ciò che si dovrebbe consumare la maggior parte del tempo per prevenire la diverticolite. L'assunzione di 30-35 grammi di fibre al giorno è suggerita dallo Stanford University Medical Center. Insieme a una dieta ricca di fibre, si raccomanda un'adeguata assunzione di liquidi. Alimenti probiotici come lo yogurt e il miso ogni giorno possono essere utili.
Passaggio a una dieta normale
I sintomi della diverticolite possono includere dolore addominale estremo, comunemente nel quadrante inferiore sinistro, nonché nausea, vomito o diarrea. Dopo aver seguito una dieta a basso contenuto di fibre per la riacutizzazione e tutti questi sintomi si risolvono, è possibile aggiungere lentamente alimenti contenenti fibre - comprese le verdure - purché il medico lo sopporti. Puoi gradualmente aggiungere altri alimenti salutari che stavi limitando, come latte e cereali integrali.
