Vitamine per gli occhi bianchi
L'arrossamento degli occhi potrebbe verificarsi per una serie di motivi, tra cui la mancanza di sonno, secchezza oculare, infezioni o allergie. Una volta che queste condizioni si risolvono o si inizia a dormire bene, il rossore potrebbe dissiparsi. Si potrebbe naturalmente avere rossore sul bianco dei tuoi occhi, e il medico potrebbe suggerire una dieta ricca di determinate vitamine per contribuire a promuovere gli occhi bianchi. Tuttavia, le vitamine potrebbero non trattare alcuna e tutte le condizioni agli occhi che causano gli occhi iniettati di sangue.
Una vista del primo piano degli occhi bianchi di una donna. (Immagine: Fonte immagine / Visione digitale / Getty Images)Vitamina B2
La vitamina B2, nota anche come riboflavina, aiuta la funzione del sistema nervoso e del metabolismo, nonché molti altri processi del corpo. Questo nutriente aiuta anche a promuovere la salute degli occhi e potrebbe avere un ruolo nel ridurre l'arrossamento degli occhi. Le fonti alimentari di vitamina B2 includono broccoli, funghi, latte, uova, carne e mandorle. Se soffri di arrossamento cronico degli occhi senza alcuna causa nota, il medico potrebbe consigliarti di seguire una dieta sana che includa queste e altre fonti B2, oppure potrebbe raccomandare una dose giornaliera di vitamina B2. Il medico le dirà quanta parte dei nutrienti dovresti assumere e ciò dipenderà dalla tua salute generale, dalla dieta e dalla severità dell'arrossamento degli occhi.
Vitamina A
La vitamina A ha un ruolo importante nella salute degli occhi, promuovendo una retina sana - il rivestimento posteriore dell'occhio - e una cornea sana - la cupola esterna trasparente che copre la parte anteriore dell'occhio. Sebbene negli Stati Uniti non si verifichi una carenza di vitamina A, bassi livelli di questo nutriente potrebbero causare secchezza oculare, una condizione che può causare arrossamento degli occhi oltre a bruciore, bruciore e lacrimazione degli occhi.
Mangiare una dieta ricca di vitamina A o assumere supplementi di vitamina A non curerà il rossore degli occhi, ma se si ha un rischio per bassi livelli, assicurarsi di avere un'adeguata assunzione potrebbe aiutare a prevenire l'occhio secco ei sintomi di accompagnamento. Le fonti alimentari di vitamina A includono carote, cavoli, spinaci, mango, pesche, latte e fegato.
Cure mediche
L'arrossamento degli occhi può derivare dall'essere stanchi o da altre cause innocue, ma se ha un arrossamento degli occhi prolungato, in particolare se ha altri sintomi con esso, come irritazione o dolore, contatti il medico per un appuntamento. Potresti avere una condizione per gli occhi che richiede una prescrizione di farmaci e un trattamento tempestivo potrebbe aiutare ad evitare il peggioramento della condizione e qualsiasi effetto a lungo termine.
considerazioni
Non dovresti iniziare a usare vitamine senza prima parlare con il tuo medico. Elevate dosi di alcuni nutrienti possono interferire con le condizioni mediche o con i farmaci che potrebbero essere assunti. Il tuo medico può valutare i tuoi occhi e la tua salute generale per aiutarti a determinare se le vitamine potrebbero tranquillamente aiutare la tua condizione.
