Quali frutta e verdura aiutano a battere il cancro ai polmoni?
Una mela al giorno toglie il medico di torno, è un adagio provato e vero, in particolare per quanto riguarda il cancro ai polmoni. La maggior parte di frutta e verdura sono fonti naturali di antiossidanti. Questi aiutano a prevenire il cancro ai polmoni e a combattere il cancro causando cellule che si sono già sviluppate nei polmoni e si diffondono ad altre aree del corpo. Se hai un cancro ai polmoni, consulta il tuo medico prima di iniziare una dieta speciale.
Un tavolo pieno di bacche assortite. (Immagine: Immagini Comstock / Stockbyte / Getty Images)Mele
Le mele contengono una quantità significativa di antiossidanti chiamati flavanoidi. Questi composti possono distruggere il cancro causando i radicali liberi nei polmoni. Secondo uno studio del 1999 pubblicato sul "Journal of the National Cancer Institute", i soggetti che consumavano mele regolarmente avevano un rischio inferiore del 60 per cento di cancro ai polmoni rispetto ai soggetti che non.
Verdure crocifere
Le verdure crocifere si riferiscono a verdure che contengono motivi simili a croce sulla loro parte superiore. Kale, crescione, broccoli, cavolfiori, cavoli e cavoli sono alcune delle più famose verdure crocifere. Secondo la Cancer Cure Foundation, questi contengono un antiossidante chiamato luteina, che può ridurre il rischio di cancro. Il programma di miglioramento della salute di Stanford afferma che anche queste verdure sono collegate alla prevenzione del cancro del polmone.
Beta carotene
La ricerca, redatta dall'American Institute for Cancer Research nel 2007, ha dimostrato che il beta carotene può ridurre il rischio di cancro ai polmoni. Tuttavia, ha anche scoperto che i supplementi di beta carotene possono aumentare il rischio di cancro del polmone, in particolare nei fumatori. È importante che la tua fonte di beta carotene provenga da fonti alimentari come carote, zucchine, patate dolci e verdure a foglia verde scure.
Frutti di bosco
La maggior parte delle bacche contiene grandi quantità di antiossidanti, il programma di miglioramento della salute di Stanford afferma che l'acido ellagico trovato nei lamponi aiuta a prevenire il cancro ai polmoni, così come i tumori della mammella, della vescica e della pelle. L'acido ellagico può anche ostacolare la riproduzione delle cellule tumorali. Inoltre, riporta che gli antocianosidi trovati nei mirtilli sono gli antiossidanti più potenti conosciuti e aiutano a prevenire tutte le forme di cancro.
