Quali integratori causano la perdita dei capelli?

Le persone possono sperimentare la perdita dei capelli per numerose ragioni, tra cui genetica, farmaci, condizioni mediche e scarsa nutrizione. Alcune persone che cercano di fare qualcosa di giusto per i loro corpi possono effettivamente fare qualcosa di male per i loro capelli se esagerano con determinate vitamine e minerali. Se si assumono integratori, è importante seguire le linee guida per importi sicuri.

Vitamina A

La vitamina A è una vitamina liposolubile, il che significa che le quantità in eccesso vengono immagazzinate nel corpo per un uso successivo. La vitamina aiuta a prevenire la cecità notturna e promuove la funzione sana dell'occhio. Mantiene anche la pelle, i capelli e le unghie e aiuta a scongiurare le infezioni batteriche, secondo il McKinley Health Center dell'Università dell'Illinois a Urbana-Chicago. HairLossLibrary.com segnala che se non si ottiene abbastanza vitamina A, potrebbe portare alla perdita dei capelli. Tuttavia, se assumi troppa vitamina A, ciò può causare la caduta dei capelli. L'assunzione raccomandata di vitamina A varia a seconda dell'età e del sesso e se sei incinta o allatta.

Zinco

Lo zinco è un altro integratore che può essere sia buono che cattivo quando si tratta di capelli. Come la vitamina A, se non si ottiene abbastanza zinco, può contribuire alla perdita dei capelli. La Guida alla salute dei supplementi nutrizionali riferisce che anche troppo zinco può contribuire alla caduta dei capelli. Lo zinco è un minerale traccia utilizzato dall'organismo per funzioni come la riproduzione cellulare, l'equilibrio ormonale, la sintesi proteica e il corretto assorbimento delle vitamine.

Selenio

Il selenio è un altro minerale traccia rinvenuto nel corpo. Il National Institutes of Health riferisce che il selenio è essenziale per una buona salute, ma serve solo una piccola quantità per selenoproteine ​​che il corpo usa per aiutare a prevenire il danno cellulare dai radicali liberi, regolare la funzione tiroidea e aiutare il sistema immunitario. Il NIH riferisce che alti livelli di selenio nel sangue possono portare alla perdita dei capelli, ma nota che la tossicità del selenio è rara negli Stati Uniti. Si avverte che le noci del Brasile hanno una quantità insolitamente elevata di minerale e dovrebbero essere consumate solo occasionalmente.

farmaci

Oltre agli integratori alimentari, ci sono un certo numero di farmaci che possono contribuire alla perdita dei capelli. Secondo MayoClinic.com, alcuni farmaci usati per curare la gotta, l'artrite, la depressione, l'ipertensione e i problemi cardiaci sono stati collegati alla caduta dei capelli. Alcune donne che assumono pillole anticoncezionali possono anche sperimentare la caduta dei capelli.