Quali integratori hanno un effetto sulla frequenza cardiaca?
I valori normali della frequenza cardiaca variano notevolmente a seconda di fattori quali età, peso e attività fisica. L'intervallo medio è compreso tra 60 e 100 battiti al minuto, spiega MayoClinic.com, inclinato verso l'estremità inferiore durante il riposo e più in alto durante l'attività intensa. Alcuni integratori a base di erbe e nutrizionali possono aumentare o ridurre la frequenza cardiaca sia in modo benefico che dannoso. Non assumere integratori senza prima parlare al proprio medico, poiché possono interagire con alcuni farmaci o peggiorare le condizioni mediche.
Alcuni supplementi possono influire negativamente sulla frequenza cardiaca. (Immagine: Zelenenka / iStock / Getty Images)Potassio
Il testo "Fondamenti dell'infermieristica" spiega che il potassio svolge un ruolo vitale nella trasmissione degli impulsi elettrici all'interno del cuore. Il troppo o troppo poco il potassio può causare una frequenza cardiaca irregolare. La carenza di potassio, nota anche come ipopotassiemia, deriva solitamente dalla perdita di troppo potassio attraverso l'urina o l'intestino piuttosto che dalla mancanza del minerale nella dieta. L'iperkaliemia, o un eccesso di potassio nel sangue, può essere causata da condizioni mediche come malattie renali o diabete, oltre che da un eccesso di potassio nella dieta. Entrambe le condizioni sono potenzialmente letali e richiedono un intervento medico.
efedrina
L'efedrina proviene da una pianta sempreverde, l'efedra, che si trova principalmente in Asia centrale e in Mongolia, secondo il Centro nazionale per la medicina complementare e alternativa, o NCCAM. Nel 2004, la Food and Drug Administration americana ha vietato la vendita di efedrina negli Stati Uniti a causa del rischio di complicanze cardiovascolari. Tuttavia, il divieto non si estendeva all'uso della medicina tradizionale cinese o dei tè alle erbe convenzionali. L'efedrina agisce come stimolante e può aumentare in modo significativo la frequenza cardiaca o la pressione sanguigna.
Arancia amara
L'arancio amaro è originario dell'Asia, anche se ora cresce in tutto il Mediterraneo, in California e in Florida, secondo il NCCAM. La medicina tradizionale cinese utilizza l'olio delle foglie e dei fiori per trattare la nausea e l'indigestione. Le sostanze chimiche nell'arancio amaro possono accelerare la frequenza cardiaca e aumentare la pressione sanguigna. NCCAM avverte che ci sono state segnalazioni di pazienti altrimenti sani che hanno subito infarti e ictus dopo aver usato l'arancio amaro. Dopo il divieto della FDA sull'efedrina, alcuni produttori di pillole per la dieta hanno sostituito l'ingrediente vietato con l'arancio amaro, anche se non ci sono prove che sia più sicuro.
Magnesio
Il magnesio svolge diverse funzioni importanti nel corpo, tra cui contrazione e rilassamento dei muscoli, produzione e trasporto di energia in tutto il corpo e aiuto nella produzione di proteine, secondo MedlinePlus. Una moderata carenza di magnesio può causare una rapida frequenza cardiaca. Supplementi possono essere prescritti per aumentare o mantenere i livelli di magnesio. In rari casi, questi supplementi possono rallentare in modo significativo la frequenza cardiaca. In tal caso, contattare immediatamente il medico.
Glucosamina
La glucosamina è un composto trovato nella cartilagine sana, secondo MayoClinic.com. Come supplemento, le affermazioni relative ai benefici comprendono sollievo da diverse forme di artrite, miglioramento del controllo degli zuccheri nel sangue nelle persone con diabete e assistenza nella riabilitazione del dolore al ginocchio. Le prove sono limitate e la ricerca è in corso, tuttavia, per determinare la validità di queste affermazioni. Gli integratori di glucosamina possono causare palpitazioni cardiache, aumento della frequenza cardiaca e aumento della pressione sanguigna.
