Cosa fare quando hai una pancia sconvolta
Un mal di stomaco è una reazione ad una qualche forma di irritazione o invasione nel sistema digestivo. Il mal di stomaco potrebbe includere nausea, dolore, vomito, diarrea o disturbi di stomaco in generale. Se il tuo mal di stomaco non va via da solo, le opzioni di trattamento aiutano ad affrontare sia i sintomi che la causa del problema allo stomaco.
Sintomi
(Immagine: Staras / iStock / Getty Images)Qualsiasi sintomo che senti insieme al tuo mal di stomaco ti aiuta a determinare la causa del problema e come trattarlo. Se si verificano sintomi più gravi, si potrebbe avere qualcosa di più di un semplice mal di stomaco. Traccia gli altri sintomi che senti e trattali finché non diventano più gravi. Altri sintomi che potrebbero accompagnare il mal di stomaco includono dolori addominali, crampi, febbre o mal di gola.
Cambiamenti nella dieta
(Immagine: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Le modifiche alla tua dieta aiutano ad alleviare i sintomi di mal di stomaco e aiutano il tuo corpo a recuperare. Se il vomito accompagna il mal di stomaco, prendi piccoli sorsi d'acqua, bevande sportive, brodo o altro liquido limpido fino a che il vomito non sia passato. Per mal di stomaco grave, segui una dieta blanda di cibi facilmente digeribili fino a quando non inizi a sentirti meglio. La dieta BRAT è spesso raccomandata per un mal di stomaco. Le lettere indicano banane, riso, succo di mela e pane tostato, che sono tutti blandi e facili allo stomaco. Aggiungi altri alimenti insipidi come ti senti a tuo agio, tra cui cracker, zuppe di brodo, patate senza burro o blando pollame. Evita gli alimenti che potrebbero sconvolgere di nuovo lo stomaco come cibi fritti, cibi grassi, cibi piccanti e la maggior parte dei latticini. Lo yogurt e la ricotta possono aiutarti a sentire meglio lo stomaco, ma latte, formaggio e gelati possono sconvolgere di più lo stomaco.
farmaci
(Immagine: Tanya Constantine / Blend Images / Getty Images)I farmaci da banco sono un'opzione per lenire un mal di stomaco. Il subsalicilato di bismuto è un farmaco che aiuta ad alleviare la diarrea e altri disagi allo stomaco. Loperamide cloridrato è un altro ingrediente attivo che aiuta con movimenti intestinali allentati. Se hai anche dolori o dolori generali, una dose di paracetamolo può aiutare ad alleviare il dolore. Chiama il tuo medico prima di prendere i farmaci per lo stomaco se stai attualmente prendendo qualsiasi prescrizione di farmaci per assicurarti che non ci siano interazioni farmacologiche.
Cure mediche
(Immagine: gpointstudio / iStock / Getty Images)Un mal di stomaco generalmente va via da solo, ma se i sintomi persistono o si verificano altri sintomi gravi, consultare il proprio medico. I sintomi particolarmente preoccupanti includono sangue nelle feci o vomito, diminuzione della minzione, febbre di 102 F o superiore che non va via con paracetamolo o dolore addominale severo che non diminuisce. Se ha diarrea o vomito e non va via tra 24 e 48 ore, contatti il medico.
