Perché il caffè fa palpitare il mio cuore?

Se hai appena finito la tua tazza di caffè al mattino, non è insolito provare alcuni sintomi iniziali come sentirsi nervosi o provare palpitazioni cardiache. Queste palpitazioni possono sembrare come se il tuo cuore stesse correndo, come se non riuscissi a controllare il battito del tuo cuore. Poiché il caffè contiene sostanze chimiche che hanno un effetto stimolante, è possibile riscontrare una serie di sintomi, inclusi i cambiamenti nella funzione cardiaca.

Caffè e palpitazioni

Il caffè contiene caffeina, che è uno stimolante naturale per il corpo. Quando bevi caffeina, viene stimolato il sistema nervoso centrale. Ciò causa sintomi come aumento della vigilanza, mal di testa, nervosismo, palpitazioni cardiache e vertigini. Le persone reagiscono alla caffeina in modi diversi: alcuni non manifestano alcun sintomo mentre altri hanno una serie di sintomi. Spesso come reagisci alla caffeina ha a che fare con quanto sei abituato a bere. Se in genere non bevi caffè e ne hai diverse tazze, è più probabile che provi le palpitazioni cardiache.

Dosaggio pericoloso

Mentre gli effetti della caffeina possono far battere il cuore più velocemente, è improbabile che questo effetto causi problemi di salute. Questo perché ci vorrebbe da 80 a 100 tazze di caffè per causare un dosaggio letale di caffeina. Ciò significa che per la maggior parte delle persone, quando si beve caffè con moderazione, il caffè non è una sostanza pericolosa sebbene possa causare palpitazioni cardiache. Tuttavia, gli effetti stimolanti del caffè possono causare difficoltà a dormire o turbare lo stomaco, il che può influire sulla salute generale e sul benessere. Se hai una complicata condizione cardiaca, come l'angina o se hai avuto un attacco di cuore, chiedi al tuo medico se dovresti astenervi dal bere caffè o impostare un limite al consumo di caffè.

Kaiser Permanente Study

Uno studio del Kaiser Permanente del 2010 su 130.054 adulti ha testato gli effetti del consumo di caffè e la probabilità di sperimentare un battito cardiaco irregolare. Lo studio ha rilevato che coloro che bevevano caffè quattro volte o più al giorno avevano il 18% in meno di probabilità di sperimentare un battito cardiaco irregolare rispetto a quelli che non bevevano affatto caffè. Anche bere da una a tre tazze di caffè al giorno ha avuto effetti preventivi. Moderati bevitori di caffè avevano il 7% in meno di probabilità di sperimentare un battito cardiaco irregolare. I risultati dello studio non indicano necessariamente che il caffè ha un effetto protettivo sul cuore, solo che non provoca effetti dannosi sul cuore, secondo il dott. Arthur Klatsky, cardiologo principale dello studio.

Benefici

Anche se il caffè può avere effetti stimolanti sul cuore e sul corpo, bere caffè può offrire benefici, secondo la Harvard School of Public Health. Questi includono un rischio ridotto di sviluppare diabete, cancro del colon e calcoli biliari. Altre condizioni per cui il caffè ha un effetto preventivo includono il fegato e il morbo di Parkinson.