Ci sono modi naturali per farsi un lifting?

Non devi spendere migliaia di dollari in chirurgia estetica per ottenere un aspetto più giovane e fresco. Mentre l'età può prendere il suo pedaggio, combattere la lotta contro le rughe, le guance cascanti e il mento e gli occhi dall'aspetto stanco eseguendo una varietà di esercizi facciali su base giornaliera. Ricorda che la faccia è composta da muscoli, proprio come le altre parti del corpo, e deve essere esercitata per rimanere elastica, ferma e tonica.

Chin Lift

Sbarazzarsi della pelle in eccesso intorno al mento e alla parte anteriore del collo che spesso fa sembrare le persone più vecchie di quanto non siano in realtà. Sollevare leggermente il mento e, usando l'indice e il medio, premere delicatamente nel collo dove il mento incontra il collo. Stringendo insieme i molari, premi la lingua contro i denti anteriori inferiori. Le tue dita dovrebbero ora sentire la contrazione nell'area in cui vuoi lavorare, dice Senta Maria Runge, autrice di Face Lifting by Exercise. Aumentare lentamente la pressione della lingua contro i denti per un conteggio di 10 e quindi mantenere la contrazione massima tra i 5 ei 10 secondi. Allentare la pressione della lingua per altri 10 secondi per tornare alla posizione iniziale. Fai questo esercizio quattro o cinque volte due o tre volte al giorno per ottenere i massimi risultati.

Rilascio della tensione facciale

Quando sei teso, anche i tuoi muscoli sono tesi. Alleviare la tensione nei muscoli facciali che può portare alle rughe eseguendo un massaggio rilassante sulla fronte più volte al giorno, suggerisce Jasmin Chua scrivendo per Planet Green, una società Discovery Channel. Metti le dita in mezzo alla fronte e sfiora le dita verso le tempie. Fatelo tre volte e poi premete delicatamente i palmi delle mani sulle orbite dell'occhio. Lasciare che i polpastrelli spazzino delicatamente lungo i lati delle guance. Fatelo tre volte. Ripeti l'intero processo da tre a cinque volte per un'efficace tecnica antistress.

Esercizio rassodante della guancia

Sedetevi comodamente e dolcemente vicino alle labbra. Porta le labbra come se volessi piantare un grande bacio su qualcuno. Estendi le labbra il più lontano possibile, suggerisce Ageless. Puoi sentirlo non solo nei muscoli intorno alla bocca, ma nella guancia e lungo la linea della mascella se lo stai facendo correttamente. Tieni la grinza massima per circa 10 secondi e poi rilassati. Ripeti questo esercizio da 10 a 20 volte più volte al giorno per ottenere risultati ottimali.