Benefici del massaggio dei tessuti profondi
Il massaggio del tessuto profondo è un tipo specifico di terapia di massaggio che si concentra sugli strati profondi del muscolo e della fascia nel corpo; e raccomandato da molti medici come opzione di trattamento. Usando una pressione profonda delle dita e colpi lenti e decisi, il massaggio dei tessuti profondi viene usato per trattare una varietà di disturbi fisici.
Una donna sta ricevendo un massaggio profondo dei tessuti. (Immagine: Jeffrey Banke / Hemera / Getty Images)Riduce il dolore cronico
Il Centro medico dell'Università del Maryland riferisce che il massaggio dei tessuti profondi è più efficace e conveniente per alleviare il dolore cronico rispetto ai rimedi medici convenzionali. Poiché il massaggio del tessuto profondo aumenta il flusso di sangue attraverso il corpo, aiuta a ridurre l'infiammazione che causa dolore. Il massaggio del tessuto profondo può anche aiutare ad alleviare la tensione muscolare che è spesso un effetto collaterale del dolore cronico allentando i gruppi di tessuti stretti.
Migliora la pressione sanguigna
Il massaggio del tessuto profondo aiuta ad alleviare stress e tensioni, che possono avere un effetto benefico sulla pressione sanguigna. Le persone che hanno subito un massaggio dei tessuti profondi hanno visto la loro caduta sistolica di una media di 10,4 mm Hg e la loro pressione diastolica cala di 5,3 mm Hg in media, secondo uno studio citato dal Medical Center dell'Università del Maryland. Il massaggio dei tessuti profondi può aiutare ad aumentare la produzione di serotonina nell'organismo, l'ormone che promuove la felicità e i buoni sentimenti.
Rompe il tessuto cicatriziale
Nel corso del tempo, la terapia di massaggio del tessuto profondo può aiutare a rompere e infine a cancellare il tessuto cicatriziale nel corpo. Lo fa migliorando la circolazione linfatica e drenaggio per migliorare la flessibilità e la gamma di movimento nella zona interessata. Il tessuto cicatriziale è spesso associato a dolore e rigidità in corso, pertanto il massaggio dei tessuti profondi può migliorare questi sintomi. La terapia di massaggio è spesso raccomandata per le persone che si stanno riprendendo da un intervento chirurgico.
Riabilita i muscoli feriti
Il massaggio dei tessuti profondi può essere un trattamento efficace per i muscoli feriti. Poiché facilita il movimento delle tossine dai muscoli e aiuta ad allungare la massa muscolare attorcigliata o tesa, il massaggio dei tessuti profondi può aiutare a promuovere la guarigione. Perché il massaggio aiuta anche a rilassare i muscoli, può anche ridurre il dolore causato dalle ferite. Il massaggio dei tessuti profondi è spesso usato per riabilitare le lesioni sportive.
Alleviare lo stress
Per quelle persone che soffrono di stress cronico e di tutti i suoi vari, possibili effetti collaterali come mal di testa da tensione, spalle rigide e muscoli contratti; il massaggio dei tessuti profondi può essere un sollievo. Durante una sessione puoi lasciar andare tutto e cedere alla guarigione. Una volta rinnovato e rivitalizzato sarai in grado di affrontare le tue sfide in modo più equo.
