Benefici delle terme termali
Immergersi in una primavera calda non deve essere riservato solo per una vacanza rilassante o per un weekend. Questi bagni ricchi di minerali offrono una serie di benefici per la salute naturale che potresti non sapere. I poteri curativi delle sorgenti termali sono stati usati per migliaia di anni e sono ampiamente accettati in Europa e in Giappone come opzioni di trattamento naturale per vari disturbi comuni. L'uso terapeutico dell'acqua, o la balneoterapia, potrebbe essere proprio quello che il medico ha ordinato quando si tratta di alleviare il dolore, lo stress, i problemi della pelle e altro.
Una vasca idromassaggio in legno accanto a una sorgente termale naturale. (Immagine: DAJ / amana images / Getty Images)Aumenta la circolazione sanguigna
L'acqua che si trova nelle sorgenti calde naturali contiene una varietà di minerali diversi, tra cui calcio e bicarbonato di sodio. Quando fai il bagno in una sorgente calda, la tua pelle si impregna di questi minerali e la tua pressione idrostatica aumenta. Mentre questo processo continua, la circolazione e il flusso di ossigeno aumentano, proprio come quando ti alleni. Un sistema circolatorio ossigenato è utile per mantenere non solo il tuo cuore, ma altri organi vitali e tessuti vitali, sani e forti.
Riduce lo stress, promuove il sonno
Lo stress non deve venire sotto forma di una pillola. Lo stress in eccesso può essere risolto naturalmente immergendo il corpo in un bagno d'acqua termale. I minerali nell'acqua possono contribuire al processo di guarigione psicologica, mentre il calore rilassa i muscoli tesi. Un miglioramento del sonno può essere un ulteriore vantaggio; quando ti immergi nell'acqua tiepida, la temperatura corporea aumenta, quindi si raffredda rapidamente quando il bagno è completo. Questo processo di raffreddamento del corpo può aiutarti a rilassarti e ad addormentarti.
Allevia il dolore, naturalmente
Se si soffre di dolori muscolari cronici, artrite o addirittura fibromialgia, immergersi in una pozza d'acqua calda può effettivamente migliorare il dolore. Uno studio israeliano trovato nella rivista "Rheumatology International" mostra le prove che i bagni minerali caldi possono essere di aiuto nel sollievo dal dolore e nell'affaticamento della fibromialgia. Inoltre, quando il tuo corpo è immerso nell'acqua calda, la spinta galleggia favorisce il movimento più libero sostenendo naturalmente le articolazioni.
Risolve problemi di pelle
Se applicato direttamente sulla pelle, l'acqua termale ricca di minerali può aiutare ad alleviare in modo naturale determinate condizioni della pelle. L'alto contenuto di silice presente nelle sorgenti calde può levigare e ammorbidire la pelle secca e ruvida. Allo stesso modo, le proprietà medicinali del contenuto di zolfo dell'acqua possono alleviare i sintomi di eczema e psoriasi a disagio.
Prima di immergerti
Consultare sempre il proprio medico prima di fare un bagno in una sorgente termale, soprattutto se sei incinta, anziana, hai problemi cardiovascolari o un'altra grave malattia, per assicurarti che la pratica sia sicura per te.
