Benefici della sauna per la pelle
A condizione che un medico ti ritenga abbastanza sano da prenderne uno, le saune sono molto preziose per la tua pelle. Secondo il sito Steam-Sauna-Benefits.com, godersi una sauna può alleviare la tensione e lo stress e rafforzare il sistema immunitario. Al di là di questi valori, Steam-Sauna-Benefits.com elogia le saune per la loro capacità di rafforzare l'aspetto della pelle: fare una sauna può migliorare la circolazione, migliorare la riproduzione del collagene e purificare e ringiovanire la pelle in profondità.
Le saune sono perfette per la pelle. (Immagine: Tatiana Antonyuk / Hemera / Getty Images)Circolazione migliorata
Le saune migliorano la circolazione. (Immagine: Immagini Comstock / Stockbyte / Getty Images)Steam-Sauna-Benefits.com rileva che la temperatura corporea ideale è di 98,6 gradi F. Quando si entra in sauna, la circolazione sanguigna e la produzione di sudore aumentano notevolmente. Il Dr. Lawrence Wilson, ricercatore di benefici per la sauna e autore di "Sauna Terapia per disintossicazione e guarigione", afferma, “Il riscaldamento del corpo di diversi gradi causa un aumento della circolazione mentre il corpo tenta di mantenere la sua temperatura basale. Questo aiuta a rimuovere le tossine.” L'aumento della circolazione sanguigna attira più ossigeno e sostanze nutritive sulla superficie della pelle. L'ossigeno e i nutrienti aggiunti lasciano la pelle sana e idratata.
Riproduzione di collagene
Le saune promuovono la riproduzione del collagene. (Immagine: dolgachov / iStock / Getty Images)La Patient's Guide dice che la pelle è composta principalmente di collagene. Il collagene è una proteina e comprende oltre l'80% del trucco della pelle. Il collagene conferisce forza ed elasticità ai tessuti e agli organi. Wilson sostiene che una sauna può migliorare la riproduzione del collagene. La migliore riproduzione del collagene costringe l'escrezione delle cellule morte e promuove la crescita di quelle più nuove e più sane.
Pori risciacquati
Le saune puliscono profondamente la pelle. (Immagine: Thinkstock / Stockbyte / Getty Images)La doccia aiuta a rimuovere lo sporco e gli oli dal tuo corpo. Tuttavia, il Dr. Andrew Weil afferma sul suo sito Web che l'uso di una sauna crea sudorazione pesante che sciacqua i pori e le ghiandole. Inoltre, le saune possono eliminare infezioni e tossine. Il sito Web Saunafin accenna alla pelle è l'organo più grande del corpo umano e emette il 30% delle scorie del corpo. Quando una sauna induce una forte sudorazione, il corpo si disintossica aprendo i pori delle pelli e rimuovendo le impurità dall'interno. Quando i rifiuti e le tossine vengono rimossi, le antiestetiche condizioni della pelle come acne, brufoli e punti neri sono meno frequentemente problematiche.
