Puoi controllare la pelle grassa con le pillole di vitamina A?

La creazione di olio in eccesso causa problemi della pelle in modi diversi. I problemi nell'applicazione del trucco e la sensibilità dopo il lavaggio sono due dei più comuni. Inoltre, l'aspetto insolito del viso di una persona a causa dell'eccesso di lucentezza è fonte di insicurezza.

Non è necessario però fare affidamento sull'uso di prodotti di pulizia costosi e oscuri per contrastare la situazione. Sarai in grado di rimediare a questo problema in modo semplice ed economico. La carnagione migliorerà se assumerai vitamina A.

Passo 1

Assumere un supplemento di vitamina A di alta qualità ogni giorno. La vitamina A è la sostanza nutritiva che è la principale responsabile della normalizzazione dei livelli di olio nella pelle. Un estratto dal sito web di Calvin Colleges sottolinea che "la vitamina A funziona efficacemente contro gli androgeni causando la pelle grassa". Gli androgeni sono acutamente responsabili della creazione di petrolio nel tessuto cutaneo umano. La maggior parte dei prodotti contiene il valore giornaliero standard stabilito di vitamina A negli Stati Uniti, che è sufficiente indipendentemente dalle condizioni della pelle.

Passo 2

Seleziona un prodotto completamente naturale. Le capsule di olio di fegato di merluzzo sono una fonte di vitamina A eccellente, veramente naturale, allo stato di cibo. Contengono anche la vitamina D ei due principali composti di olio di pesce omega 3, EPA e DHA. Somministrare le capsule nel dosaggio esatto indicato sull'etichetta del prodotto: non prendere più della dose giornaliera. Praticamente tutti i negozi di salute e supermercati capsule di olio di fegato di merluzzo, di solito a prezzi piuttosto nominali.

Passaggio 3

Deglutire le capsule intere a stomaco vuoto. Non masticare le capsule o mescolare il liquido con il cibo, senza la protezione del guscio della capsula di gelatina, i tuoi succhi digestivi ne degraderanno la potenza. Allo stesso modo, per i migliori risultati, assicurati di assumere il tuo supplemento un'ora prima e dopo aver mangiato o bevuto qualsiasi cosa, inclusa l'acqua. In caso contrario si comprometterebbe l'efficacia della vitamina A e di altri nutrienti in misura apprezzabile.

Passaggio 4

Mangiare una dieta ricca di fegato. È una fonte molto forte di vitamina A. Secondo l'agenzia statunitense per lo sviluppo internazionale "Poiché la vitamina A è immagazzinata nel fegato, la misurazione diretta della concentrazione di vitamina A nel fegato è considerata il miglior indicatore dello stato di vitamina A." Se puoi tollerare di farlo, mangiare fegato crudo, poiché la cottura distrugge la stragrande maggioranza della A e altri nutrienti presenti nella carne fresca.

Passaggio 5

Osserva il cambiamento della tua carnagione. Ci vorranno alcune settimane di utilizzo continuo per ottenere i massimi risultati, ma alla fine emergeranno i miglioramenti. Notare macchie asciutte e squamose sulla pelle, in particolare su aree più sensibili, è normale all'inizio e svanirà col passare del tempo. I livelli di eccesso di olio diminuiranno gradualmente e otterrai una carnagione più equilibrata, poiché il tuo corpo continua a utilizzare la vitamina A.

Mancia

Detergere la pelle per via topica con applicazioni cosmetiche. La vitamina A è regolarmente inclusa come ingrediente chiave in molti prodotti di questo tipo. Viene spesso indicato con il nome farmaceutico di Retinolo in creme, lozioni e gel. Il presente di vitamina A aiuterà ad alleviare l'eccesso di olio direttamente, quando è necessario farlo in aree che sono particolarmente fastidiose. La fronte è l'area principale da valutare, in particolare se si è in uno stato di stress.