Massaggio del tessuto profondo durante la gravidanza

Il massaggio del tessuto profondo è una tecnica che si concentra su strati più profondi di muscoli per alleviare il dolore e lo stress in aree mirate. Anche se è una tecnica abbastanza standard nella maggior parte delle circostanze, le donne in gravidanza possono essere un po 'sospettose del massaggio del tessuto profondo a causa della sua enfasi sui punti di pressione e la sua tendenza a lasciare la ferita del destinatario per un giorno o due.

Controindicazione

La maggior parte dei medici afferma che qualsiasi tipo di massaggio, incluso il massaggio dei tessuti profondi, è controindicato durante il primo trimestre di gravidanza. Controindicazione significa che un trattamento che normalmente sarebbe prescritto per il tuo insieme di sintomi non è consigliato a causa di una condizione medica o della tua età, tra le altre ragioni.

fraintendimenti

Molte donne credono che tutti i tipi di massaggio siano controindicati durante la gravidanza. Tuttavia, dopo il primo trimestre dovrebbero essere evitate solo forme di massaggio molto intense. Il massaggio dei tessuti profondi è generalmente considerato troppo pericoloso per le donne incinte, ma alcuni esperti di massaggi prenatali possono utilizzare tecniche moderate del tessuto profondo per alcuni effetti collaterali della gravidanza, come il mal di schiena.

Benefici

I benefici del massaggio per le donne incinte sono molti, secondo il libro "Massage for Dummies". Un esperto di massaggi prenatali può alleviare il dolore alla schiena, gonfiore, crampi e dolore sciatico attraverso il tatto. Qualcuno che ha familiarità con le tecniche di massaggio prenatale conoscerà anche il posizionamento appropriato, così come i punti di pressione da evitare, e sarà in grado di fornire un massaggio profondo che è utile sia per la madre che per il bambino.

considerazioni

Ci sono considerazioni riguardanti le tecniche di massaggio del tessuto profondo che le donne in gravidanza dovrebbero essere a conoscenza. Il primo è che il massaggio dei tessuti profondi spesso si concentra su specifici punti di pressione che possono indurre un aborto o un travaglio precoce. I massaggiatori dovrebbero sempre evitare la cinghia tra l'indice e il pollice e le ossa della caviglia in particolare. Inoltre, il massaggio dei tessuti profondi aumenta la circolazione sanguigna, che può aggravare i sintomi della nausea mattutina. Vertigini e nausea non sono rari nelle donne in gravidanza a seguito di un massaggio troppo intenso.

Expert Insight

Secondo Kelly Lott, massaggiatrice certificata e massaggiatrice prenatale con il sito Web Pregnancy Today, le donne incinte dovrebbero sentirsi libere di cercare massaggi dopo il primo trimestre. Tuttavia, hanno bisogno di trovare qualcuno specializzato nel massaggio prenatale per assicurarsi che i trattamenti che stanno ricevendo siano sicuri. Dovrebbero anche evitare tecniche di massaggio dei tessuti profondi su determinati punti di pressione fino a dopo la loro data di scadenza.