Come aumentare la crescita dei capelli sulla testa
La perdita dei capelli si verifica per una serie di motivi. Potresti avere una malattia autoimmune come l'alopecia o gli ormoni squilibrati dovuti alla gravidanza o all'età; i geni possono anche dettare la calvizie maschile. Qualunque sia la ragione, la perdita dei capelli può essere sconvolgente e causare disagio emotivo, ma i farmaci e i rimedi olistici possono aumentare la crescita dei capelli sulla testa. Il trucco è trovare una soluzione che si adatti meglio alle circostanze e al budget per la perdita dei capelli.
Tieni i capelli corti mentre cerchi di crescere di più. (Immagine: Butsaya / iStock / Getty Images)Continua a lavare regolarmente
Solo perché i tuoi capelli sono scarsi non significa che devi smettere di lavarti la testa. Usa la punta delle dita per massaggiare una dose di shampoo non comedativo sul cuoio capelluto ogni giorno o ogni altro giorno. Questo non solo mantiene i pori puliti lavando via olio, sporco e batteri dal sudore e dall'ambiente, ma stimola anche il cuoio capelluto e aiuta ad aumentare il flusso di sangue ai follicoli dei capelli. Evita l'uso di condizionatori pesanti per l'intasamento dei pori sui capelli che hai e rimani lontano dai prodotti per lo styling e dal calore mentre cerchi di aumentare la crescita dei capelli. Inoltre, evita di strofinare i capelli con un asciugamano asciutto.
Prendere vitamine e controllare la dieta
I tuoi capelli potrebbero dimagrire a causa di una carenza di vitamine. Assicurati di assumere abbastanza ferro e vitamina B nella tua dieta mangiando cibi come pesce, verdure amidacee, tacchino, spinaci, lenticchie, cereali fortificati e non agrumi. Ottenere abbastanza proteine è anche importante; mangiare cibi come pesce, carne, uova, noci e fagioli ogni giorno Combina questi alimenti con la vitamina C per aumentare l'assorbimento del ferro, ma evita la vitamina A, che può causare la caduta dei capelli.
Trattare con farmaci topici
Esistono diversi farmaci per la crescita dei capelli da banco che puoi iniziare. Le donne con la perdita di capelli nella parte anteriore della testa possono acquistare un prodotto come Rogaine che presenta il 2% di minoxidil. Gli uomini che soffrono di perdita di capelli sulla corona possono usare anche questo e possono aumentare il dosaggio fino al 5 percento. Seguire le istruzioni e utilizzare non più di due volte al giorno; la ricrescita appare generalmente entro quattro-sei mesi. Se non si verifica alcuna crescita entro questo periodo di tempo, visitare un dermatologo o un dottore certificato dalla commissione per un consiglio sui farmaci orali con finasteride approvato dalla FDA e altri metodi di ringiovanimento dei capelli, come le iniezioni di cortisone.
Agisci con l'aromaterapia
Si ritiene che i trattamenti di aromaterapia siano utili in alcuni candidati per la perdita dei capelli. Oltre alla medicina tradizionale, prova a massaggiare il timo, il rosmarino e la lavanda in una miscela di olii portatori come il legno di cedro, il jojoba e gli oli di vinaccioli. Applicare questi oli sia sul cuoio capelluto che sui capelli. Se lo fai costantemente ogni giorno, potresti provare un po 'di ricrescita dei capelli. Assicurati di testare prima una piccola area sulla pelle per eliminare una reazione allergica sul cuoio capelluto.
